我真正体会到，瑜伽练习真的不仅仅是在垫子上，而是贯穿着生活与工作，在每个一呼一吸之间，在来来往往、纷纷乱乱中，否定过去，发现有关自己新的一面，找到真正的自己。
day90。
早上睁开眼，就收到关于工作的信息，不仅不顺利，而且还有恶化的趋势。带着深深的受挫感，开始今天的瑜伽练习。
依然是拜日式，努力让自己深呼吸，让体式做得更标准。然而，念头还是陷在与工作相关的事情中。瑜伽之后，觉得应该正视这样情绪和自己的问题，尤其在目前土星与冥王星逆行的时期。
于是，花了点时间，把自己能想到的所有难看的、一直逃避的问题一一列出，这个过程感觉很挫败、很受打击，原来自己这么差劲，还有这么多功课要做。不过，在写下问题，理清思路后，情绪也变得缓和了，尽管没有到原来那种自信满满的状态，却多了一份清醒。有了一种“痛则不通，通则不痛”的感觉。在下午的工作中，运用了上午反省的结果，又有了新的收获。
今天，我真正体会到，瑜伽练习真的不仅仅是在垫子上，而是贯穿着生活与工作，在每个一呼一吸之间，在来来往往、纷纷乱乱中，否定过去，发现有关自己新的一面，找到真正的自己。
