刘会丽焦点解决网络初级14期，坚持分享第174天。读书打卡第64天，约练第22次和中级课的复听收获：
1.实践是成长的关键和根本，能力是练出来的，身体里留存记忆（咨询体验，游戏体验和家排体验等）
2.干一样，专心投入，宁可少说不要多说，每个人是自己问题的专家，自己的感受是啥？用阳谋：大胆真诚的说出来。
3.咨询就是用语言进行的，语言是有力量的，假设问句中开始一小步，会产生新的力量，扩大新的视角。
4.建构压力与情绪的调适合，指调适正向观点，扩大角度，看到改变的可能，有目标：作用一般化技术，还有焦点技术，看到资源等，建构新的思维架构，新的一小步。
5.咨询的基本功：（共情的能力），关注来访者这个人，感受到对方感受的能力；反馈；根据她的反馈进行调整；（倾听：在乎啥，看重啥，想要啥，成功经验是啥，为此付出努力啥，他自己的思考是啥，她的资源是啥，优势是啥？）（具体化技术：怎么细化）（重新建构能力）（问句背熟，训练问句）。
6.独行快，众行远，团队要相互回应。
7.用评量问句，给自己打几分，是什么让自己给自己打这个分，4个月之后，给自己的几分？或怎样达到10分。
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