多花一秒钟去想过去的事，过去的人，或者未来的纠缠，都无意义都浪费时间。
如果要use brain,就把它用在当下全身所感受到的事情上来。
我把那些纠缠在我头脑里的人列了一遍，她们有着明显的共性，这些也是我身上的
所有的。所以怎么处理呢？用新的观念去cover这些老旧的思想观念，从而带来的新
感受，继而为新的行为。cover完了以后，发现自己和这些人没有共同语言了，就冷淡了。
后来仔细想想，自己本性就是排斥那些想法的，但无从升级引起很多焦虑：明明不爱
和这些人打交道，却又忍不住想知道他们在干什么。知道以后，再挑拣其中的事情回来咀嚼
反刍，把那些老思想再拿出来比照 ，因此一下子又掉回原来的漩涡。
所以，曾经的朋友很难聊在一起，或者，根本很多时候只是急切的为了找朋友才勉强玩在一起而已。
