第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛？
中午的黄焖鸡米饭超级好吃
2、今天你爱自己的三个瞬间？
坚持运动打卡
打扫办公室并且消毒
早起然后冥想（虽然后面又继续）
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
买了妹妹想吃的小零食
同事帮忙后认真道谢”
好好停车，预留足够的位置方便别人通行
4、今天你发现的三个美好瞬间？
今天的太阳很暖
今日幸福感日记
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