前提是这个项目是你本机创建并上传的

第一步：cd 到你的项目目录 

目录可以直接拖进终端

第二步：git add .  

第三步：git commit -m "本次提交的描述信息"  

第四步：git push 或 git push -u origin master  

第五步：输入密码：

等待上传完成

下边是正常创建项目时的创建步骤

git config --global user.name "Git账号"

git config --global user.email "Git邮箱"  注：不知道可以去设置中看

cd Git上项目目录

git init --initial-branch=main

git remote add origin git@gitlab.com:Git账号/Git上的项目名.git

git add .

git commit -m "上传或更新项目"

git push -u origin main

输密码