时间的质量

前几天好友说要找我借书看，我说好啊你过来自己挑。家里的书倒是不少，每次搬家都异常痛苦，每回都得忍痛割舍掉一些。

其实一半以上的书都没看完，有些甚至还没拆封……这不是重点，没看可以以后看。

关键是有些书看完也就看完了，用起来的真不多，现在回想起来记忆一片模糊，如过眼云烟。

当我有这种模糊感觉的时候，就说明当时的时间质量并不高。

看的时候明明觉得这真是百年难遇的好书啊，太有用了，自己的生活一定会发生改变的。可是因为自己没有践行，所以它只能是过眼云烟，甚至跟没看过一样。

从去年开始“认真”的读书。读书的同时一定要用笔，勾勾划划做笔记，并且一定要摊开笔记本。当开始勾勾划划的时候，注意力会更加集中，而且重点疑点标出，日后回看第一时间就能找到重点。

我见过有人很“爱惜”书，不容许书上划一条线写一个字……这对我来说简直无法想象，我现在属于不动笔墨不看书的人。

现在用新的读书方式已经写了快三本读书笔记了，还经常回头整理笔记，试图用视觉化的思维去整理笔记，用彩笔突出重点。有些内容触动比较大的，就直接写成文章分享出来了，有些更是身体力行。

深切的感觉到这样做以来除了对看过的书记忆更深刻以外，整个人的状态和时间质量都远远超过了之前。以前的生活好像是浮在表面的，没有深入进去，我就像一个生活的旁观者，而现在我是生活的重度参与者。

一段时光，你不认真，不投入，你敷衍而过，它就不属于你。你只是经过了它，然后浪费了它。我们应该注意时间的“质”，时间的质比时间的量还重要。我们都听过一万小时定律，说的是时间的量，我们需要把时间的质也考虑进去，不然一万小时也未必成为专家。

旅游的时候，如果自由行，前期自己做攻略，尽管累了点，可是每一天每一刻都是你认真度过的，都是你花了大量的注意力的，所以过去很久后你都能回忆出细节，讲起来津津有味，仿佛发生在昨天。

而如果跟团，自己又偷懒不想做功课的话，就跟着导游安排走行程，很快你就会忘记这次旅行的具体经历，想不起都发生了什么。甚至只有通过翻朋友圈，才知道当时都去了哪里、吃了什么。

因为你没有花精力去策划，也没有花太多时间在自己身上去丰富自己的体验，反而花了大量时间在拍照发朋友圈和获得点赞上。

当我们不停的拍照、拍照，试图用无数的照片来帮我们记住这一刻时，我们已经错过了那一个个本该好好感受和体验的时刻。如果在当时当地都没有能好好体会，日后通过看照片又能找回什么感受？照片可以适量拍拍，朋友圈适度晒晒也OK，过度了就本末倒置了。

想深度游、认真的旅游，就别跟团。自己花精力去做攻略，自己遇到突发事件去处理，自己花足够的时间在自己身上，才会成为深刻的记忆，刻在我们的生命中。

不仅旅游，日常生活中每一天也是如此，同样可以选择高质量还是低质量的度过。认真与不认真，差别很大。

当我们只是用眼看看的时候，就没有用大脑思考一下质量高；

当我们只在大脑里想想的时候，就没有动笔写下来的时间质量高；

当我们只是写下来时，就没有用行动去实践的质量高；

当我们一心多用的行动时，就没有专心致志的质量高。

比如一边做饭一边听网课，就不如一心一意做饭或听课的时间质量高。一边陪着家人一边玩手机，陪家人的质量就极低，我们生命的那段时间的质也很低。

例子不胜枚举，也不需多言。读书和旅游都只是个引子，聪明如你，一定知道如何做。我的心得是：一次只做一件事，做每件事都全情投入、全身心参与。

每一段高质量的时间，最后都会凝成一颗砂金。当时间如流水流去，那些岁月中凝成的一粒粒砂金，终会被沉淀下来，汇聚成我们人生的金矿。

愿你我都拥有高质量的时间，高质量的人生。