简单地来说，嘴上叨叨着我要减肥，我要我要，到底有多少个我要，想干嘛？让我想起来喜羊羊和灰太狼的动画片，每次灰太狼都会说：“我还会回来的”几乎每一集都有这个台词。虽然长得不好看，做事有点离谱，因为一直为了抓到羊，想尽各种办法，到最后还是落荒而逃。但你要佩服它的勇气，它的智谋，不求有多成功，至少它去做了。你呢？想改变，做了吗？
当你在玩游戏的时候，不过关，你会气急败坏。甚至有想砸了电脑的冲动。正如我在流利说闯关中时也是如此。一次次失败的发音瞬间被打回原形。这个时候有两种选择，一是找班班手动解锁，二是继续挑战。你在想解锁还是挑战？有点心累，毕竟已经三周了毫无进展，想放弃，可是不就差13颗星星，于心不忍。只能对自己狠一点。继续选择坚持下去。你要做的不是再去继续刷，而是针对错误的句子进行专项训练。
001 自我学习
在改变过程中学会一些技能或方法，能让你事半功倍，学习方法具体分为两步：
第一步：审视技能
在开始改变计划之前，先审视一下自己完成任务的能力。可以向过来人请教，确定做出改变必要的知识和技能，找出你不知道和做不到的事情。
第二步：刻意练习
将所需要的技能，结合自己的实际情况加以练习。比如有个人容易情绪激动，他就在想发火的时候先深呼吸五次，等情绪平稳下来再回应，这样有针对性的刻意练习比背100条沟通技巧更有用。
002 他人影响
俗话说「近朱者赤，近墨者黑」就跟我们在进行清晨三件事的打卡活动，其实第一次就想参加了，但又害怕自己做不到，选择了放弃。第二次我加入了，感谢小伙伴对我所出现的问题提出靠谱的建议。所以物以类聚，人以群分，多多少少还是选择和优秀的人在一起，看着他们如此努力，你也就心动行动。短期没有立竿见影的效果，长期的话会有意想不到的收获。
有没有晚上睡觉前，手机一直在刷刷刷，反正就是不离手。直到哈欠连天，眼睛干涩才舍得休息。我就是这样的一个人，只不过电脑代替了手机，我想写出自己内心真实的想法和大家一起分享，虽然不是什么刻骨铭心，代表性的故事，但都是在生活中的点点滴滴有些琐碎。你放不下手机的时候，就去洗个脸，敷面膜。翻翻书，像我在写文章的时候，就会把手机放在外边的房间里，专心地去写。上床睡觉之前，手机放在稍微离自己远点的地方，够不这也就不想了。再想想自己今天的有所为有所不为，慢慢地就睡着了。
看着他人如此地成功，你hold不住了。于是各种计划，课程齐上阵。看似努力的你却没得到你想要的，因为你不会管理自己的时间，不想安排。有时候真的挺对不起我的时间，想给它道歉，我不配和它在一起。可是再怎么，它是我生命的影子，离不开它。没有它，我的世界就是黑洞。改变不是一蹴而就的，就像我此刻在码字一样，写得不怎么好，却想得到别人的点评。如果我不去做件事，那我还知道自己差点哪了吗？别老想着速成、快速的方法。再好的方法到了你手上，不去实践，免谈。
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