亲爱的卢敏：

    从今天起，让自己平平淡淡健康地活着，学着好好爱自己，常常告诉你自己：你是独一无二的，每天做个最真实最快乐最阳光的自己。

      不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用最佳心态面对一切，因为世界就是这样，往往在特别在意的事物面前，我们会显得没有价值。

    永远不要为难自己，比如不睡觉、不吃饭、难过、自卑、自责，这些都是傻瓜做的事。

      今后如果哪一天不开心了，就找个角落或者在被子里哭一晚，哭过笑过一切从新再来，你不需要任何人的同情可怜，从零开始，一样可以开心生活。

        无论是在工作中还是生活中学会控制自己的情绪，看不惯的事不看，不说，无谁都不欠你，所以你没有道理跟任何人随便发脾气，耍性子。

    你不要老是想依赖于人，更不能奢望有人在你需要的时候第一时间站出来，是人都有身不由己的时候，毕竟谁也都不是谁的谁。

          随时随地 告诉自己：这个世界，只有回不去的，没有什么是过不去的。 留不住的人和事不要去强留，能留住的从来都不会走。

          好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情、友情都是一辈子的事。只有把你放在心里的人才会时常牵挂你！

      相信自己的直觉，不要随随便便招惹别人，也不要让别人随随便便走进你的世界招惹你。做一个独立自主有尊严的中年人！活出自己应该有的模样！

    别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你切勿需理会，他不是你生命中的挚重！不管现实有多么惨不忍睹，你都要相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。 不要抓住过去的回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。

        虽然百度搜索叫"卢敏"的人很多很多，但那都不是你，全世界就一个独一无二的你，就算没有人懂得欣赏你一定要好好爱自己，放轻松，做最真实的自己。 新的一年：用心做人，用爱待事！忘记过去所有的烦恼；迎接新年所有的美好！

        书于  大年初三东山苑家中！

                                                  2019.2.7