2014年父亲因急症匆忙离世，家人身心备受创伤，在失去至亲的痛苦中，这几年旧疾新病不断的来袭扰我，甲状腺疾病、直肠息肉、面部色斑、鼻炎、口苦、下肢冰凉畏寒、心脏偶发刺痛等等。每年中药调理一段时间，一些症状调理时改善，停止了又卷土重来。身体在以加速度衰退下滑，而我无能为力这让我很无助和无奈。体重更是撒了欢的往上蹿，终于在18年春节前逼近160斤，163cm的个头160斤，挺恐怖的。
姐姐在中医的路上辗转求索了很多年，在姐姐推荐下我联系到北京的王雷师兄，从4月21日开始与刮痧结缘。
首次刮痧从问诊开始，我把状况合盘托出，王雷师兄看了舌苔和舌下，手掌和指甲，询问了一些情况后淡定的说，你这些问题坚持刮痧一段时间，能解决。不过前期要坚持住趁热打铁，稳定住后不定期的调理就可以了。师兄很确定通过刮痧调理，可以让身体机能整体改善，延缓衰退甚至是逆生长。这份确定，让我看到了希望。刮痧过程中，师兄讲这些病症和肝郁和寒湿体质有关，治肝实脾，打通中焦使得身体上下一气周流，气血通畅了百病自消。
就这样，从此每周末雷打不动刮痧+辟谷，到今天历经了2个多月11次刮痧。每一次刮痧后拍图记录，它见证着我身体的蜕变。
第一次刮痧，头颈部后背、腰跨、手臂阴经、小腿胃经脾经；
第二次刮痧，头颈部后背、腰跨、右手臂阳经、前颈胸腺、左侧腿部胆经；
第三次刮痧，头颈部后背、腰跨、左手臂阳经、前颈胸腺、右侧腿部胆经；
第四次刮痧，头颈部后背、腰跨、前颈胸腺，两乳内侧、小臂心肺经，上腹下腹部；
第五次刮痧，头颈部后背、腰跨、前颈胸腺，两腿小腿腿窝及腿肚刮拍结合；
第六次刮痧，头颈部后背、腰跨、前颈胸腺，小臂心肺经，上腹下腹部刮拍结合；
第七次刮痧，头颈部后背、腰跨、前颈胸腺，两臂阳经、两腿腿窝及腿肚刮拍结合；
第八次刮痧，头颈部后背、腰跨、前颈胸腺，腋下及两臂阴经，上腹下腹部；
第九次刮痧，头颈部后背、腰跨、前颈胸腺，两臂阳经、面部；
第十次刮痧，头颈部后背、腰跨、前颈胸腺，两小臂小肠经、上下腹部、左腿单侧肾经；
第11次刮痧，头颈部后背、腰跨、前颈胸腺、面部及两小臂小肠经、大腿内侧肝经；
随着时间的推移，越体会到王雷师兄说的坚持趁热打铁这段话。每一个病痛重的部位，首次刮拍真是痛不欲生，生不如死，很多点痛不可及。面对这个攻坚战，都在倒数5个数和倒数5个数的循环中抗过来，师兄更是反复迂回的刮，缓解了疼痛又可以刮透。扛过去了，身体也会馈赠自己一份大礼包，可谓大棒和胡萝卜相生相伴。
两侧肩颈部上臂关节部位出了紫豆子，刮痧后肩颈后背上方松散不发皱了，早晨醒来头脑清爽不沉腻。
胆经是分两次消化的，下图分别是两侧胯部和大腿胆经，跨部和中线成片的暗紫痧伴有紫豆子；刮了俩侧胆经后，晨起口苦的症状消失（后因情绪有过反复）。
腹部神阙周边，弥漫性的紫豆子；第一张图是腹部第二次刮拍后的情况，瘀滞非常厉害，第二张图是腹部第三次刮痧后的情况，腹部紧致了，痧像改变，神阙周边还有少许瘀滞。每次刮痧后排气，尿热尿黄且气味很重。食欲好，消化吸收也改善很多。
环两腿内侧关节上下、后腿窝、后腿肚子都有弥漫性的紫豆子。膀胱经和肝经分几次刮出来的。腿前后刮拍了3次，第三次的弥漫性紫豆子消散的很快，我判断是下肢的血液循环好了，走路轻盈有力量，脚心暖呼呼的，不再冰凉。
打过这些硬仗，身体一点点的改善向好，整个人状态在螺旋上升。前胸后腰淌汗了，真是太大的惊喜。下图是第一次刮痧和11次刮痧的对比图。
对于常人，脚心的热度后腰出汗是再平常不过的事情，而我都不敢奢望。从小生活在东北，冬季里贪玩、和老爸到山里伐树，半天的时间都是坐在雪窝子里。不知体内累积了多少寒气。20岁就膝关节炎，25岁小腹部就长了成片的斑。小腿及脚四季不温，夏天睡觉也要盖棉被，多年来再热的天也就是脸上出汗。汗流浃背？呵呵那是啥种赶脚！！没体会过！！！现在脚暖暖的，再不怕睡朝北的卧室，也敢踢被子了。这是体内的阳气在升腾吗，嘿嘿！！
现在体重140斤，甲状腺复查指标良好、B超显示结节也小有缩小。部门小朋友说姐你的头发光泽真好黑亮的，皮肤也细腻紧致了，要不是亲眼看见真的不敢相信刮痧有这么厉害。嘿嘿，身体真是个给力的孩子。下一个小目标，就是刮好我的膝盖。O(*￣)￣*)o
感谢我的老姐，在中医这条路上上下求索，使得我借由姐姐结缘刮痧这个瑰宝。特别感恩王雷师兄，对待病患的用心、仁心和精湛的技法。同时也为自己的坚持点赞。
爱出者爱返，福往者福来，愿行走在刮痧路上传递正能量和福气的你们吉祥。
对于健康和刮痧的几点体会，分享给大家，不当之处请多指教：1. 身体真是个有良心给力的孩子，给点阳光就灿烂，多关爱身体，注意身体发给我们的信号。2. 刮痧能帮助我们修复身体，刮痧也有不能解决的问题。如不改掉不良饮食作息习惯、不良情绪模式，病痛还会重新找上门来。3.切勿急于求成。慢性病症形成不是一朝一夕，期望立竿见影的疗效是不现实的，要有理性的认知。4. 信和信任很重要，每次刮痧3-5个小时，千刀万剐。没有足够的信和信任，病痛没治愈，半路就疼跑了。给自己给身体一点时间，守得云开见月明。
再次感恩。。。
