这个星期比较忙碌，每天适当运动，跳个绳，做仰卧起坐，小跑，拉伸都在家里完成！早上给孩子们做点早餐，虽然还不是很好，不过我也在努力，至少以前我是不起早的，因为有我老公在！然而通过学习易效能真的在让我慢慢改变，起早真的挺好的，音频一般都在晚上听听，然后写点儿什么！继续加油吧！
2019-06-22
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