读《蛤蟆先生去看心理医生》有感

拿到这本书，我4天就看完了，感觉很充实。这本书吸引我的地方是，我们每个人都可以从中找到自己的影子，并在潜移默化中解决自己的困惑，审视自己，更好的了解自己。

这本书讲的是蛤蟆先生突然一蹶不振抑郁了，他的好朋友们经过劝说为他联系了心理医生苍鹫。他开始了和苍鹫的十次谈话，这十次谈话帮助蛤蟆恢复了心理健康，并提高了情商。

故事开头，出现了鼹鼠、河鼠。他们虽然是好朋友，却也矛盾重重。河鼠有主见，鼹鼠较优柔寡断一点。河鼠帮了鼹鼠很多。鼹鼠心里很感激，但是有时候面对河鼠的处世也很排斥，却又说出口。他的表达都是阳光的善意的，但是心理活动却是矛盾的，喜欢把不快藏在心里，和别人在一起时总是不自觉地听从别人的安排。体现出了适应型儿童的一面。

还有一个突出的矛盾就是，蛤蟆先生在朋友的帮助下去看心理医生苍鹫，会让人觉得他的朋友真好，那么关心他。但是读到他和苍鹫的谈话，就有些疑惑了。因为蛤蟆的很多不开心也是他身边的好友引起的。

印象最深刻的是德高望重的老獾，他就像蛤蟆的父亲。总是以高高在上的姿态批评教育他。这让成年的蛤蟆感觉自己还是一个小孩子，觉得自己自卑，什么都是自己的错。小时候的父亲对他过于严厉，母亲也很少拥抱他，让他很少感受到爱！他做一些事情想得到父亲的认可，却得到了都是否决，父亲对他的期待过高！

但都是身边的人的错误吗？书上开始讲到一个坐标，分别是：你好，我不好；你好，我好；你不好，我好；你不好；我不好！蛤蟆由于童年的影响，常常处在：你好，我不好的状态！他不知道发怒，总是把自己的生气潜意识地隐藏起来，不断的积攒最后抑郁了！要正确认识到自己的情绪，正确面对它。同时客观看待别人说的话，理性判断冲破童年的桎梏。最好的人生坐标是：你好，我也好！这是一种自我的成长状态！

这是我读完第一遍的真切感受！关于适应型儿童，自然型儿童；儿童的基本情感：快乐深情、愤怒、悲伤、恐惧；指责型父母等还是模糊的概念有待下一次深入解读书本！