【导语】这是在对李笑来老师《通往财富自由之路》专栏的“有我无他”练习，是站在我的角度，以我为主，从我出发，用我所掌握、内化的观点和概念去重新诠释文章的主要内容一种学习方法。
正文
三、如何选择正确的刚需
你我的天性中有很多的缺点，包括懒惰、贪婪、自私等等等等，不一而足。
如果我们一味听从于这些天生的刚需，而选择逃避“正确的难受”，那可不是做出了自由的选择，也不是听从了心灵的呼声，这其实是对于欲望、对于软弱、对于贪图享乐的非理性地、短视地服从。
正确的刚需似乎总是和难受、困难、复杂等联系在一起，为什么呢？ 或者说我们为什么要去选择难受的正确，而不是相反呢？
因为仅仅正确不一定能淘汰很多人，但难受，甚至难受到痛苦却可以。
我们可以用正确且特立独行则收益巨大的概念来帮助理解一下。
现实中很多时候的选择可没有绝对的正确或错误，但是容易的选项会被大多数人所选择，从而就算是获得收益也会被极大地摊薄，则正确的也约等于错误了，甚至更多的情况下，过多恶性的同质化竞争，导致这个简单的正确反而成了真正的陷井。
而复杂的，困难的选项，却只有少数人违反天性去选择、去坚持，因为他知道这条少有人走的路，一旦成功将会获得巨大的回报。
事实上就是，好走的路早被古人、前辈和别人走完了，你想要超越梦想，只能选择困难、孤独、难受和痛苦。当然这不是必须的，却必然是你自己选择的。
专栏说到刚需根植于价值观，价值观决定我们的刚需，那对我们来说，选择的正确刚需应当是与你的价值观相符合，起配合作用的。
而你的价值观自然来源于你的世界观和人生观。所以对于每个人来说，由于世界观与人生观各有不同，当然你的价值观也会有所不同，那对你来说如何选择正确的刚需？自然是要选择与你的价值相适应的刚需。当然价值观扭曲的不算，呵呵。
比如专栏以前文章所说的，我们应该“活在未来”，要以未来社会的发展趋势与个人人生目标定位相结合，形成自己在一定时期内的中长期人生目标。
而要想提前活在未来，并实现自己的长远目标，就得要通过学习获得持续成长，就应当以是否有利于我们的成长做为我们的人生选择的重要判断依据，把”成长“作为我们的刚需。这样我们才能在很长一段时间内，坚持不断学习和提升，以达未来之所需。
而且更重要的是，当我们期望的未来姗姗来迟，甚至不是如我们之所望时，也不会因此而灰心失望，丧失追求人生目标的勇气和毅力，而是会因为持续收获的个人成长，永葆追寻未来和人生意义的信心与乐趣。
四、专栏内容对我的启发
那么对我来说什么要怎样坚持正确的刚需呢？
我自认为当务之急是每天坚持学习的习惯、每天坚持反思的习惯，但也许更重要的是每天保持身体健康的习惯。
健康的身体只有当失去了，才会知道倍加珍惜，而以我当前的年龄，身体状况的巅峰期已然过去，即便是觉得自己在脑力上并不认为有所衰退，但体力和精力上不得不正视已经下滑的现实。
所有的远大理想和抱负，都要建立在生命可持续的基本前提下，否则只能是无本之木，无源之水。
特别是我已经多年能够做到基本上每天都坚持学习，但健身就......，所以其实自己已经有些认识，并且尝试坚持过一段时间的囚徒健身，但最终还是没能持久。
你看，并不是不知道，并不是没有感受到身体健康的重要性，可时间一长，还是败给了自己的意志力，或者说是输给了自己懒于运动，贪于口腹之欲的刚需。
那按照正确的刚需是可以培养的理论，我该怎么办呢？
首先我得要反思一下，我对身体健康重要性认识是否到位，对自身身体的健康状况是否真实了解，有没有讳疾忌医。
其实要想知道很简单，打开自己近期的体验报告，看看自己的指标，查查有什么可能病症，会引起什么样的可能后果，自己列下来，读一读，抄一抄，看看能不能从思想上、认识上对自己的健康状况的关注有个根本性的提高，事实上很多时候很多事情并不是做不到，而是认识不到位。
例如很多人都认为自己永远不可能戒烟，可一旦当医生告之，命与烟只能二选一的时候，多数人还不是可以戒烟成功！
而一旦在心理上真正认同和接受适度的健身，保持身体健康应该成为自己的刚需，就应该从行为习惯上下功夫了。
想想自己目前唯一称得上锻炼的行为，就是每天坚持步行上下班了。
为什么能够坚持呢，一方面因为自己从来就喜欢走路，另一方面是自己每天的上下班路途并不算太远，步行比乘车甚至更方便些，于是自己根本就没有感觉到什么”坚持步行好累，好想坐车轻松轻松“之类的痛苦，很容易就达成多年坚持步行上下班的成就，呵呵。
不过就只一点不好，似乎感受不到有明显的健身效果。
现在反过来一想，既然已经在锻炼身体方面有了一些习惯，虽然效果不太好，但是可以进行调整和改进啊，原来是没有认识到把刚需修正为正确有效刚需的重要性。现在知道了，自然要从这方面着手。
比如可以设定时长或者距离，故意绕路一下，增加锻炼的运动量；运用科学的方法，调整步伐或者频率，达到提高健身效果的目的。
当然，可能还有种种方法，不一而足，但只要是自己心里有了运动健康这个刚需，就像前面所说，一旦意识到了，就会想方设法去调整、去修正，直到达到想要的效果。
在这方面我有一个例子，现在想起来，正好符合这个情况。
听人说适当活动眼睛，左右转动可以缓解视力疲劳，对于保护视力不无裨益，于是我就尝试进行这项简单的眼部运动，一旦感到不眼睛不舒服时就做一组，可是没过多久，由于这不是一个可以立杆见影，马上见效的”神奇“运动，于是自己做着做着就忘记了，偶尔想起也懒得去做，就这样半途而废了。
直到又过了一段时间，在电视上再次看到相关介绍，作为一个近视患者，自然引起高度重视，才又重新捡了起来，不过这次吸取上次的教训，决定在固定时间去做，形成规律免得遗忘，于是就定在每天上床时，在床上坐着做一组才睡。结果，这个决定给了我印象深刻的一段回忆，让我知道自己有多么容易入睡，哈哈。我不知道多少次坐着睡醒来，才发现自己还没有转完眼睛，甚至是一组练习中睡着又醒来继续转，中间又几次地睡着又醒来，可以想见，这次反弹也没有坚持太久。
结果隔了一段时间，我在其它途径又看到了这项眼部活动的介绍，从而又勾起了我想要坚持做的想法，当然那时候自己因为常看电脑和手机眼睛不适，也确实有这项需求，所以再次决定重新尝试，不过这次考虑到上次的惨痛教训，决定在坚持规律性练习的前提下，把锻炼时间调整一下，放到早上穿衣后先在床活动一组，再起床，结果就很容易地坚持到了现在，大约有1-2年了吧，效果不敢说有多神奇，至少是少了很多以前日子里觉得眼睛很疲劳的情况。
这次我自己结合这次专项学习的心得总结了一下：
首先是我自身的情况确实对这项眼部运动有需求，还有就是多次看到的相关资讯让我对这个保健活动有了更多地认识和信心，从内心得到了认同，即便是在短期效果不明显的情况下，另外，在多次调整后，找到了适合自己的运动方式，即每天规律性的短时间的练习，基本上不影响自己的原有作息，最后就是正好符合自己的生活习惯和生理特征，我原来就习惯于每天起床后坐在床上醒神5分钟，现在把这个时间拿来锻炼眼睛，正好两不耽误，还一举两得，把赖床的刚需转变为对眼睛的有益锻炼。
于是你看哪还有坚持不下去的痛苦，有的只是每天都想去做的刚需。
