仙女修七尺有余，形貌肤丽。修仙者，瑜珈也。然习之已逾数年，于私其益甚多：一不为技，二不为利，专之修养身心，悦己纳人，为吾所用。闲时勤于拜日热身，祛除寒湿；扭转之建立空间；倒立之求勇求新；前屈之谦卑向下；后弯之打开胸腔，体式之功，取自然之智，动物之形，或稳如泰山，或静若处子，或汹于大洋……苦之痛之，乐之享之，终得抽丝剥茧，强大根基核心，向内观之。嗟夫，持之以恒者，善莫大焉。
【 Yo 】
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