20161004 星期二 晴
坚持第137天
半个月体重上上下下，来来回回，昨天开始下降到新的体重了，这半个月除了坚持练功，更要相信，虽然体重上上下下，但肯定是有在变化的，这不，昨天和今天开始降了，尺码更是减很多
20161003晚20圈
相信自己，所有的付出都值得，所有的付出，都会有收获，当你质疑的时候，是累积和沉淀不够，相信自己，努力一定会有收获，不管在运动上还是学习上或者在别的事情上，道理都一样！
动起来吧，越害怕的地方，越勇敢面对，相信自己！
只要功夫深,铁杵磨成针！坚持！
动起来吧！相信自己！
