早上醒来发现孩子又睡在客厅了，我和先生安静的洗漱后出门，各自去忙。先生先去锻炼然后去买菜中午做好吃的。而我上午去单位值班，让自己过得很充实，收拾工位、给自己的爱车从里到外清洗干净，同时听着紫雨老师的初级手账课，感觉自己太优秀了，一举多得，值了班，还让自己有一个干净整齐的工作环境，并抓紧时间学习同时还锻炼了身体，哈哈我要好好感赏自己如此优秀。中午小同事接班的时候，特意告诉我：“您今天真漂亮，这身衣服也很好看。”好开心呀，似乎好久没有被赞美了！感赏孩子用他的方式提醒我们要责任回归己身，好好学习，不断提升自己。感赏自己在试图用一剂就灵的方法均无效后，加入锦明老师和紫雨老师的学习环境，开始拯救自己、好好学习强大自己，才会有今天小同事因为自己有内心改变后的不同的赞美。中午下班先去加油后回到家看到儿子在他的卧室看手机，和我打了招呼，先生说儿子已经吃过了，咱们吃饭吧。感赏先生做了丰盛好吃的午餐，并等我回来一起吃饭，感赏先生晚上陪我跑步，并给我和儿子爱吃的零食。感赏先生和我关系越来越好，越来越支持我，我好幸福！感赏自己做的晚餐色香味俱佳，一家人都很爱吃。
儿子前两天要求先生帮他买的硬盘到了，傍晚儿子将电脑拆开，他似乎用手机与人联系请教问题，反正孩子自己将硬盘装好了，儿子太厉害了，不到十三岁年纪他竟能将后配的硬盘装入电脑，要知道先生的朋友（专业人士）组装这台电竞电脑花了差不多一天的时间呢。没有经验的儿子安装硬盘才用了一个多小时。哇塞，我太佩服了，孩子的潜能和能力超出我们的想象，我很骄傲也很自豪！晚餐时儿子一边看《那些年那些兔那些事》，并和我们讨论关于二战时日本偷袭珍珠港的细节，以及美国人是不是提前得到情报，但依然让日本人得手的目的。哇塞，孩子的历史和军事知识储备再次震撼到了我。感赏孩子愿意和我们讨论历史军事话题，感赏孩子对历史事件有独特的见解。爸爸陪我跑步时很欣慰地说，这孩子真的是很了不得，他其实一直在进行各种学习，只是我们家长仅仅把学习局限在课堂书本上的知识，我错怪孩子了。我拉齐先生的手说，不晚的，我们已经在学习如何做合格的父母，已经在学习无条件的接纳全然的陪伴，一切一定会越来越好的！感赏我们已经在学习的路上，一点点的积累能量，强大自己。
下午，我找出大门钥匙和孩子房间的钥匙交给孩子，孩子只是拿了大门钥匙，没动自己房间的门钥匙。他房间的门框坏了，不知还能不能锁上。我和爸爸原来对孩子关门锁门很抗拒，总觉得不知道他在房间里干什么。开始学习后有很长一段时间依然抗拒，因为还不愿意责任回归己身，不愿意把眼睛收回来，因为同频共振，所以孩子也抗拒我们，即使他去美国夏令营也不代表孩子放松下来。渐渐的我们放下了，我们开始回归己身，不再关注孩子，而是努力做好自己后，我和爸爸商量把孩子房间的钥匙给他，因为我和爸爸对他现在真的是很信任他也很佩服他，为他骄傲。晚上跑步回来，儿子喊我，我站在他房门口，问他有什么事。他走过来，指着他的门框说：“你把我的门框都弄坏了，现在给我们要收有什么用呀。再见，拜拜。”他把钥匙扔到地上，并把房门关上了。我只说了一句：“我们已经计划明天找人给你修门框了。”就转身坐到书桌前准备写简书。过了一会，儿子拿着手机走到沙发上爸爸买的栗子和红薯片，并把两条腿放到我的腿上，让我给她他栗子。看着他开心地吃着东西看那兔，我也很开心。感赏孩子调整情绪的时间越来越短，感赏自己在孩子有情绪时现在基本能做到及时打断停止，去做自己的事情。感赏先生看到我俩的互动没有轻易插话，感赏先生做到了心平气和，而且先生主动说明天去问问人如何修门框。
虽然今天是假期的最后一天，我们夫妻真正做到了关注当下，而没有为明天焦虑。给我们自己一百个大大的赞！
投射自己能量满满，无论什么状况都稳稳接住。投射明天工作顺利开心！投射自己吃得好睡得香！投射自己学习不断强大自己。
投射孩子早睡早起，投射孩子睡眠质量高，投射按时起床，投射孩子尽早进入状态，投射孩子愉快上学，投射在学校开心快乐，投射与老师同学相处开心，投射儿子开心快乐。投射孩子减少手机使用时间，投射孩子增加使用笔记本和纸质书籍的时间。投射孩子吃嘛嘛香！投射孩子身体棒棒。
投射先生快乐生活！投射先生能量满满！投射适当锻炼，身体棒！投射先生睡眠质量高，血压正常。投射先生吃嘛嘛香，投射先生开心快乐每一天。投射爸爸通过学习更加强大。
投射一家三口越来越快快乐乐、和和美美、开开心心！
投射钱宝宝从四面八方向我家涌来。
投射宇宙爸爸眷顾我们全家，宇宙能源源源不断流经我家！
投射明天会更好，加油，我们！
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