金刚书院王莹3月19号瑜伽共修功课分享

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一：同一时间内专注做一件事：（1）早晨5点25起床洗漱完毕带着让家人身体健康让自己回到20岁年轻靓丽的觉知，专心致志地瑜伽，回向给患糖尿病20多年的老爸，想到老爸年轻身体健康时画面，内心酸酸的，如今老爸70多岁了，更多的陪伴，计划五一回唐山老家看望一年多没有见面的老爸。（2）工作时间在公司8点半到11点半：全身心的投入到工作中，在部门分享自己钻石之路，在团队做辅导，带着帮助同事们共同进步的觉知，回向给自己的两个女儿希望她们更加优秀，更多的帮助同学。

二：个人行为改进的地方：中午12点20准时到家，和家人一起吃热乎的午饭，不再让家人等待，承诺这个星期都会在这个点之前到家，带着不让别人等的觉知回向给大女儿，做事情提前10分钟行动，珍惜别人的时间。

三：今晚参加读书会看到老师为大家精心准备的特别的鲜花，非常赞赏老师的生活品质。自己从来没有想过用鲜花来点缀家里，努力提高自己的生活品质。

感谢冯延红每天接送两个孩子上学放学，感谢老妈每天准时做好可口的饭菜，感谢杜经理今晚帮我们系列的新人讲推介会，让我有时间参加读书会。感谢今天的团险客户签单两万多，对我工作的肯定。感谢冯老师教导和各位同修每天的陪伴。

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