“你有没有发现，当我们不断追求更好的自己的时候，快乐感并没有那么充分？”
你有什么，和你是什么，完全是两码事
而是先学会如何让自己的生活活出一点点意义，别让钱把自己搞得很没意思。
事实上，我们每天都处在这样一种怕浪费时间的恐惧当中，然后，匆匆忙忙的做着所有的事情
不管你是在吃饭还是在走路，甚至是你在工作的时候，你也是眼下做着这件事情心里还想着另外的事情。
总之，各种各样的杂念不停在你的大脑当中涌现，我们的整个体验是一片混沌和混乱的状态，当你忙了一整天，忙了一星期，甚至是忙了一个月的时候，你再回头来去想，自己到底做了哪些事情？你会发现自己一时半会想不起来
这样的一种匆忙，其实，对你的世界，对你所做的事情以及对你周围的世界，以及对他人都是一种浮皮潦草、无所用心的应付，甚至是一种抵触的状态，这种状态可以用三个字概括：“劣质化”。你拒绝跟自己、跟他人进行深切的接触，应付式的做事，应付式的生活，这样的状态就是一种远离“禅”的状态。
当我们觉得这样的过程是在浪费时间的时候，证明我们头脑当中一直是被一种莫名其妙的紧迫感和焦虑感所绑架。而所谓的“禅修”、“禅定”，就是用自如和专注的感受方式，来清除头脑当中大量涌现来的毫无意义的杂念。
你去亲切的感受世界，也感受内在的自己，就是在这样的一种状态当中，你能感受到那种无时间的时间性，感受到那种平时很少感受到的一种充裕感和放松感，一种跟世界跟自己深入接触之后的那种融和感，这就叫“禅”。
这种状态也是一种禅修的状态。行、住、坐、卧，语、默、擦鞋、喝茶、插花、舞剑……不管什么方式，这都是手段，都是行“假”，通过这种“假”能达到一种“真”，能够屏蔽、过滤种种杂音，种种杂念。
用心喝茶，其实和我们用心的做任何一件事情，都是一样的，就是让我们的感知（眼、耳、鼻、舌、身、意），让我们的各种感知方式都集中在眼前正在做的这件事情上，达到一种“多信道”、“全息化”的感知。用这种“多信道”、“全息式”的感知来充满我的内心，从而把种种杂质、杂音从我们内心清除出去。
活在当下
比如我现在就在很认真地摘抄我很喜欢的一个观点
