我读了《失传的营养学 远离疾病》数遍后，刷新了一些健康科学、营养治疗的认知，受益匪浅。故想每天与您分享一点，希望您抽空看看，真心祝福您和家人每天健康平安！现在呈上❤️：
《失传的营养学 远离疾病》分享（31）
【总论小结：要点梳理】
30次分享，读完了总论部分，下次将进入分论部分了。总论部分要点梳理如下：
亚健康是疾病的早期阶段，需要提早关注，经常检修。
有钱买不来健康，把健康交给医生也有风险，健康要掌握在自己手里。
慢性病是生活方式病，是外环境损伤内环境的结果。
人体有强大的修复能力，但修复需要原料，原料就是营养素。
营养素可以包治百病，而且效率极高。
现代医学对慢性病束手无策，而且还会给系统添乱。
我们今天的食物已经不能提供充足而均衡的营养了。所以需要补充营养素。
损伤一修复一原料—营养素，这九个字蕴含着人体的大道。
