控制情绪

有的时候，我们很难控制自己的情绪，尤其是在遇到突发事件的时候。

每个人都是自私的，遇到我们无法掌控，却又侵犯到我们的利益的时候，我们会不自觉地想要通过情绪来表达自己的不满，但这是很不理性的行为。真正厉害的人都是自己掌控情绪的，而那些无能的人是被情绪掌握的。

遇到突发事件时，第一时间要做的是把握好自己的情绪，先深呼吸，然后告诉自己，静下来，以后再处理相关事情。