大家好，我是第20期训练营十班张胜萍战队的梧桐。
20期训练营早已结营，而我的演讲复盘，却迟迟动不了笔。张胜萍老师说，复盘才能翻盘，读着各位演讲营伙伴的复盘，激情满满，能量满满，可是我，看到的，却是自己的不自信，不坚持，不践行。
当众说话，从来就是我的软肋，更别说演讲了，从小我就被贴上“胆小，内向，不爱说话”的标签，这么多年，我一直在这个标签下生活，我从来不敢当众表现自己，在课堂上回答个问题我都要做很久的思想斗争：要不要站起回答？回答错了怎么办？但是当别人答完并且回答正确时，我就又懊悔不已，为什么自己不敢站起来呢？
这个问题一直伴随着我，过了学生时代，我好像松了口气，终于不需要站起来回答问题了！可是工作中，我仍旧是那个默默无闻不争不抢的角落里的女孩，领导们虽然对我都很好，说我上进，工作努力，但是遇到升职加薪的时候，就没有我什么事了，而我也从来不去主动找领导谈，一方面是胆小不敢说另一方面是不知道怎么谈，所以，看看身边很多一起进公司的人都成骨干或领导了，我却心里干着急。
“不会说话，不敢表现”，像魔咒一样束缚着我，而这次演讲训练营，却让我去除软肋，长出翅膀。
我的第一个翅膀：突破自己的心理舒适区
加入演讲训练营，每天需要面对视频打卡作业，而对于我这种习惯于不喜欢表现，不爱“出风头”的人来说，真的是一个非常 大的挑战。龙兄在《谁说你不能演讲》中也说到：当我们尝试新的事物时，心是会有紧张和不舒服的感觉，这是正常的反应，慢慢就会适应，紧张和不舒服的感觉也会随之消失。演讲也一样，要想做到台上台下一样自信，就要抓住一切刺激源来挑战自己，让自己产生紧张和不舒服的感觉，当第二次遇到同样的刺激时，心里的紧张和不舒服感就会减少，心理舒适区的范围也会相应变大，渐渐地，就不知道什么叫紧张了。
其实，换个意思，就是经常给自己找点“不自在”，慢慢地，无论遇到什么情况，就会很“自在”了。通常，我们对于我们害怕或恐惧的事情，往往会躲开、逃避，但是它是逃不掉的，“躲得过初一，躲不过十五”，这就是我们要面对的功课，你看，我逃过了学生时代的害怕回答问题，但是在以后的工作中，我还是会遇到这样的问题，要升职，要加薪，要处理人际关系，要面对工作的新挑战，这些都需要我去当众表达出自己的想法，躲也躲不过。所以这次，我决定不再逃避了，勇敢去面对当众演讲这个挑战。
当我完成这21天的演讲训练后，有一些改变就真的发生了，我发现，我和陌生人打交道的时候，我的语言，我的手势，让我更自信了；和领导谈话时，我严谨的思维和大方的表现，让我更有底气了；带领读书会时，我富有逻辑的开场和恰到好处的结尾，让我更有影响力了……
是的，我能感受到改变正在发生……
我的第二个翅膀：积极主动，极至利他
当初加入演讲训练营，其实并没有多大的期望，心想：线上学习嘛，还不是靠自觉，像我这种拖延症严重而且比较被动的同学，能学上一点演讲的技巧，就不错啦！可是第一天打卡开始后，我就有点懵了，看似只有2分钟的语音和3分钟的视频，却并不那么容易，内容、时间都要符合要求，我的专属馒头每天都给我发作业提交提醒，并且把她的作业发给我参考，他们的极致付出，一直在影响着我。
演讲训练营的老师们一直强调"抓住机会霸占舞台，极致利他才是利己"，我其实并不是很理解，而且我是那么被动一人，只喜欢自己一个人默默把自己的事情做好就可以。但是我还是抓住机会，报名了一次线上即兴演讲的计时官，并得到了线上即兴演讲的机会。之前我一直不敢报即兴演讲，因为对自己不够自信，每次在直播间看小伙伴们的即兴，我都好紧张！看到小伙伴们的即兴演讲题目时，我的脑子里也是一片空白！
可是想起翔妈在我们班级群做分享时说到：“即兴演讲么，就是正好别人问了你一个问题，你怎么去回答或说服对方，就像在和人聊天一样。”这样一想，好像紧张感平复了一点。
而且这次即兴演讲，也是我突破心理舒适区的一次机会，有了霸占舞台的经验，在正式比赛中，起码对演讲程序、直播中的灯光背景，以及外力干扰等问题，有了充足的准备。
通过这次即兴演讲积极主动去做计时官，我才真正明白什么是：极致利他就是利己。我看似是做计时官为大家服务，但是却收获了更多：得到了第一次即兴演讲的机会；学会了如何做计时官；得到了导师点评，被赋了能；也链接到更多朋友。
第三个翅膀：明白优秀团队和优质平台的重要性
这次演讲，我们10班的战友都是团结在以张胜萍老师为中心的战队里，为了能够让我们学员得到最好的点评服务，张老师运用他的资源，为我们请来了前大管家春语、第十七期演讲训练营冠军——冠军收割机的树博，还有中国好导游超级演讲家13班冠军班的班长叶晓丹做为点评导师，这么好的平台，我们怎么能不好好把握和利用呢？其中最让我们受用的是张老师专为我们设立的一个“麻辣点评群”，很多战友也在复盘中讲过，这个真的是很让我们受益，也让我们的演讲能力得以快速提升。
第四个翅膀，遇见更好的自己
通过这次演讲训练，我发现我并不是被别人说的那样，胆小，内向，不会说话，我也有表达的欲望和能力，原来，我的这一面被别人给的标签掩盖住了，而通过这次演讲学习，我为自己撕掉了那个标签，我要做回那个真实的自己。
在打卡中，我也遇到了懈怠，逃避，拖延等等老问题，但是，这一次，我不再是一个人面对，当我对作业打卡懈怠时，当我有情绪时，我的馒头，导师，班主任，还有我的同班战友们，都会给我安慰、鼓励，让我感受到了大家的温暖和甜蜜，我也被大家极致付出的精神所感动，所以，非常感恩。其实，说实话，就连这次的复盘和分享，我都是一拖再拖，看到战友们的复盘文章里都是激情满满，能量满满，而我自己，并没有很好的坚持与践行，我竟有一些羞愧与排斥，特别是清淡如水班长邀请我作分享时，我觉得自己很没有资格，所以一直拖延。但是这样的拖延，让我的心里并不会舒服，反而更焦虑。而当我静下心来，认真去写这篇复盘和分享时，我感到非常的充实和满足。谢谢亲爱的清淡如水，给我鼓励，给我信心，让我又一次能有站上舞台的机会，又一次让我战胜拖延和自卑，再一次遇见那个更好的自己。
今天在分享前读到一句话，送给虽然有拖延、自卑但仍然有一个向好而生的灵魂的你我：“每天都尽职尽责地完成自己可以完成的工作，并用最完美的方式做好每一件事情。把成功的动力和致富的决心，投注在你所做的每一件事情上面。”
感谢演讲，让我可以直面软肋，让它变成了我的翅膀，我相信，有了翅膀，我的人生可以越来越宽广！
