今天是陪孩子读书的新开始
起床：7:20
就寝：10:45
天气：小雨
心情：零散琐碎，感觉阴沉沉的、有些消极情绪，无法忍受孩子的不守规矩。
纪念日：陪孩子参加辅导班
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1、送老爸去车站；2、带孩子们去医院检查眼睛；3、联系辅导班。
改进：明确学习的目标，改进学习的方法和效率，把计划拆解到每月每周每日每小时
习惯养成：把零散的事情放入手机搜集箱
周目标·完成进度
1、学习完薛兆丰经济学10节课。
2、读完三本书。
3、每天一则晨间日记。
4、测试IFT并记录问题。
5、起草5000字左右的文章一篇。
6、每天学习罗辑思维30分钟。
7、处理FT问题15个。
8、训练一项技能，绘画。
9、深入学习一个概念，移动物流解决方案。
学习·信息·阅读
长寿是有诸多要素组合而形成的结果，包括基因遗传、生活方式和习惯、饮食和运动。其中饮食上摄入多一些蛋白质，少一些热量的食物更有利于身体健康。同时，养成规律的作息时间，建立社群的友好交往，保持轻松愉快的心情，都能够帮助我们获得更加积极健康的身心发展。
健康·饮食·锻炼
每日一个苹果、一个鸡蛋、一碗清淡的汤、半碗青菜、三杯水。
腰痛还在继续，用电风吹热疗一下能有所缓解。
人际·家人·朋友
对于容易影响我们情绪，控制不住自己心情的事情，避而不见，想想任由其发展最坏的结果是什么，如果这个结果没有坏到一定程度，就完全可以轻松驾驭。
工作·思考
完全可以轻松面对，即使我们不去上班也可以通过提供其他方式获得收入来源，如讲课、绘画、写作、咨询方案。另外学会让主动收入变成被动收入，通过房租、理财、炒股、虚拟货币投资等产生最大程度的经济效益。
最美好的三件事
1.学习到新的知识。
2.和孩子散步聊天，讲笑话。
3.忘记时间忘我的做自己喜欢的事。
思考·创意·未来
将习以为常的事情变变花样，再重新做一遍。
