大荔县心理咨询协会 贾建莉 学习《焦点解决短期治疗》坚持分享第53天 健康打卡第32天
我又忘了。
星期天和会员们在线上一起学习的时候，我和大家约定一起减肥，要做到管住嘴，迈开腿。
今天我食言了。
昨天晚上躺在沙发上看电视，忽然想吃羊肉泡馍了，和老公商议，明早一起吃羊肉泡馍，过了一会，又想吃火锅了，又和老公约定一起吃火锅。
因为现在是疫情的特殊时期，我和老公决定在家自己做火锅。
首先是购买食材。老公把必须要买的东西列了清单，发到了我手机上。到了超市，我们直奔目的地，不一会，就采购了两大袋子。
其次，做火锅。因为有火锅底料，再加之从儿媳妇那里学到了做火锅的技巧，做起来就容易多了。
接下来，就是开吃。牛肉卷7两，玉米一个，香菇四个，豆腐四两，针金姑、蘑菇、青菜适量，还有几样菜和火腿都没敢往锅里放。
两个人，满满一大盆。
在家吃火锅，省了许多麻烦，但味道绝不比店里差，不知不觉我们两个就把那一大盆菜和肉消灭了，再品品那汤，真香。
吃完饭，舒服的躺在沙发上，唇齿间还留存着刚才火锅的味道，突然间想起了和大家的约定：管住嘴，迈开腿，一起减肥，不由自主的笑了起来：我又忘了。
明天开始吧。 在减肥的路上，永远都不晚。
