从小时候提出的十万个为什么开始，我们就开始了各种的提问。地球为什么是圆形的？天空为什么是蓝色的？长大以后，我们也会面对自己的爱人提问，你爱我么？对孩子提问：为什么你总是记不住放好自己的东西呢？
我们总是在对别人提出问题，很少对自己产生设问。很多时候，我们把疑问句的语气变成了反问句，成为了各种关系中变得微妙的导火索。
善于对自己提问，不仅可以深刻的认识自己内心的方向，而且可以时刻反思自己的行为。如何做到正确有效的自我提问呢？大家可以从以下三个方面入手。
1.提出可以执行的好问题。
问题千千万万，我们为什么在这里？真的有来世么？这类问题虽然可以引发讨论，但它们无法给我们的具体行动带来执行。可执行的好问题，可以针对我们的学习和生活，带来不一样的成长。
举个例子：上司安排给了你一项工作，这件工作你做起来有难度。选择有两个做或者不做。此时的疑虑，你已经开始给了自己拒绝的理由。试着这样问自己：为什么我会想拒绝这样的一份任务？自己没有经验，害怕自己完成的不好等等。
2.假设最坏的结果会怎样。
第一阶段我们对自己提问：为什么我不能坚持运动？工作忙，没时间，太累了。
第二阶段我们可以假设，如果我的身体状况出现了危机，可能生命只剩下最后一年，而运动可以让我延续生命，我会去怎么做？答案很简单，我相信每一个人，会选择运动。这也是我们经常提到的“向死而生”。假设生命的终点离你很近，你会选出自己最想做的事情，用做宝贵的时间来完成最后的愿望。当我们有时间，有精力的时候，为什么不把它做的更好呢？
3.执行阶段想好自己怎么做。
明确提出自己的问题，给自己设定了最佳的选择，第三步是如何具体的去行动。前两步停留在思考的阶段，第三步就是具体的执行阶段。任何事情的成功，离不开行动。只是愿望和设想，没有具体的行动，一切重新归零。行动起来，让自己的设问有一个最佳的答案。
