今天，看了一篇题为“别怕，没什么了不起的”文章，觉得特别值得自己认真去践行！
文章的作者提出当我们人类面对挑战的时候，我们会本能的做出反应:是战斗（Fingt）?还是逃跑（Flight）?逃跑总是简单的，每当我们遇到困难的时候，我们总是选择第一时间逃跑，因为逃跑的代价最小！对照自己的过去，自己定下的计划经常不能如期实现，自己的内心真的觉得无比挫败，学习方面像是得了知识恐惧症，等到下一次面对同样的计划挑战时，更容易习惯性的选择“逃跑”。
但是重点来了，作者提出，别担心，人群中大部分人都是“意志薄弱”，原来这是常态啊！原来如此！重要的是承认自己总想逃跑之后应该如何面对不得不接受的挑战？答案是:细分挑战，让自己每一步都必胜！要做到这个可以分成三个具体任务:第一，“任务要具体”！对照我自己想学英语那就基础课文开始每天学一篇课文，并记下当天所学知识笔记！每次做到按时交作业，就配合这次的新组长提出的每次提前一天把作业交到小群里，这样确保百分百完成作业雨的时间交作业！我要学服装制版，那就每周去几次培训班，坚持跟专业的制版师学习！这样日积月累踏实的小计划，慢慢发现离高大上的目标就不远了！
第二:“步伐足够小”！坚持一年，想想就头大，还没开始就想放弃逃跑了。但是告诉自己:只要坚持一天，没什么困难，只要你愿意，分分钟就能搞定。人的大脑就是这么奇妙，自己拿这样的谎言欺骗它，它就心甘情愿的被骗，明白这个原理之后，每天告诉自己:每天只做这一天！比如我提前一天交作业，下面就不用交了，想到这就不会逃跑了！服装制版，我把基础的裤子学会制版，我就超越一大半的服装达人了！我学会一篇小短文的英语我就赚到英语知识了比人民币还值钱。
“寻求正反馈”！用自己的日记把自己的各种经历或者图片视频记录下来，比如看了哪些书，学会了哪些衣服的制版技术，做成衣服晒晒分享出去等等！长此以往不断践行，会对那个面对挑战的自己说一句:别怕，没什么了不起的！
读一篇好文就像是交到了一个好朋友，慢慢的教会自己变得越来越好！
