今天闲来无事，想与读者诸君聊聊刷牙和洗脸问题，也许有人会说，刷牙和洗脸是日常区区小事，有什么值得聊呢？没有必要借题发挥大做文章！
我们每天起床第一件事就是刷牙洗脸，如果是女人，接着就要梳妆打扮。为何要把刷牙洗脸放在首位呢？因为牙齿必须要天天刷，并且要养成个人卫生好习惯，饭前洗手，饭后嗽口，牙齿最好早晚都要刷，不要让食物残碴留在牙缝里，发酵产生酸性而发生化学反应，酸性物质会腐蚀牙齿，这就是我们通常所说的蛀虫，蛀虫是看不见摸不着，有人牙齿被蛀虫咬得大窟窿小窟窿，蛀虫真的好厉害，坚硬的牙齿也斗不过蛀虫，其实不存在蛀虫，只是一个非常形象的比喻说法，还是因为平时不注意口腔卫生，不刷牙不嗽口，饭后残留物质发酵变质起物理和化学反应而丧害牙齿的结果，化学反应很厉害，即使是钢铁也被锈蚀掉，更何况是牙齿呢？
爱护自己牙齿必须从每天刷牙开始，一口冰清玉洁的好牙是人健康的源泉，当你牙齿全部掉光了，吃饭饭不香，又不好细嚼慢咽，增加肠胃负担，反正牙齿对人来说非常重要。
下面再谈谈洗脸问题。脸面是一个人的照牌，各人洗脸各人脸上有光，为什么有人脸蛋象苹果红润，并且水分充足，漂漂亮亮的l脸蛋人见人爱花见花开，因为脸蛋要特别注意保养，首先要保持l脸面一尘不染，如果蓬头垢面，整个脸面全被灰尘覆盖，毛腺血孔被堵塞，脸上水分得不到补充，汗水流不出来，皮肤就会干燥起皱！人脸皮很嫩，皮肤很薄，平时必须要注意保养，一张光鲜亮丽的脸对于人来说很重要，身材再好看，没有好看的脸来陪衬，前功尽弃，看一个人，首先看脸，然后再看身材，脸代表人的形象，灰头土脸的人身材再好，穿再好看的衣服，也得不到人们青睐的目光！
刷牙和洗脸的道理，也许大家都懂，可是生活中却有人不重视，一旦忙起来，就把刷牙洗险的事情忘得一干二净，没人提醒，每天都不刷牙不洗险，也就养成不爱干净不讲卫生坏习惯。其实刷牙洗脸占用不了多少时间，即使你再忙也可以从百忙中抽出点时间刷牙洗脸，关键是有些人不重视刷牙洗脸，认为刷牙洗脸不重要，这件事可以做也可以不做，没有人检查督促，不象吃饭和睡觉那样必不可少，久而久之，也就不刷牙洗脸了，等到牙齿坏死掉光和脸上皱纹密布时，后悔已经晚了。
刷牙洗险必须从小就养成好习惯，每天必不可少的事情，保护牙齿，就是保持健康，保养脸面，就是保持青春，为何有些人老了也不显得老，牙齿健在，容光焕发，鹤发童颜，老当益壮，这和刷牙洗险也有点关系。
我不想再多谈了，刷牙洗脸要靠高度自觉性，谈再多也没有用，没有自觉性，牙不刷脸不洗还是照常下去，没人替你刷牙洗脸。
