写在前面的一段话：
我的信条：
人生不只是一个维度的延伸，
身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态，
利用好自己宝贵的一生，多维度平衡发展，
才能拥有真正的幸福。
所以，通过这几个维度的总结复盘，来调整指引我通向幸福的路。
希望，你的点评与建议能助我加速！
更希望，我的复盘感悟能为你带去些许价值！
总结共计1465字，阅读时间2分半钟。
总结期间：2018.12.17-2018.12.23
本周概要
1、有效用时：
2、身体健康上，上周花了很多理论输入的时间，本周都是实践时间，总时间下降偏多（约6个小时），但实践时间仅减少1小时18分，主要在正念禅修和日常保健方面有所懈怠。
3、学习工作上，因与露露姐合作，故工作用时剧增（增加了12小时）；更充分地利用了碎片时间，阅读增加了1小时8分。
4、家庭生活上，与老公的沟通时间减半，但是有一次深入沟通，和孩子的阅读时间有增。
5、总结感悟上，周总结的用时终于开始下降，日常的记录正常，因为事情比较集中，没有花太多时间在任务的管理上，利用外出的碎片时间做了更多的事情反思。
上周“待办任务”完成情况
下周新任务
长期任务
中午为《穷查理宝典》分配至少半小时的阅读时间，每周不少于5次。
本周收获
盘点收获，对自己的欣赏可能会加速目标进程。
和露露姐沟通顺畅，两人互补性很高，愉快地达成了合作。
通过不断地对外沟通，发现自己的分析能力很强，对于重点把握很准。
通过007队友的建议“不要过于追求完美”，提醒我要注意平衡，该死磕的死磕，该放松的放松。
对别人的文章点评，被队友夸“专业”。用心专注地做事，不用去宣传，成果自会被人认可。
发现在阳光明媚的天气，全身心地投入加快血液循环的运动，视力恢复效果很好。
在日常生活习惯的改变上，吃饭注意细嚼慢咽，发现自己的食量下降了近1/3，平常是得多浪费粮食，还增加了自己的肠胃负担？
具体情况
关注细节，请继续往下看☟
一、身体健康
日常保健与冥想不能懈怠。
①4次瑜伽。
②5次日常碎片保健。
③3次“中场休息”
二、学习工作
合理安排时间，劳逸结合。
①和“露露的下午茶”合作
周一与露露姐下午茶深聊，周五再见面才正式达成合作，期间，露露姐很不见外地将一些别人项目和自己项目的资料发给我，我都专心研读，并进行分析，毫无保留地提出建议。
是对“为别人创造价值，自己也会收获价值”的深度实践！
也同样印证了“人品是基础”的合作原则，我自己的好人品会自动吸引对方，对方的人品好我才会选择进入下一步。
②本周有6天坚持读《高效能家庭的七个习惯》，并制作了幕布笔记。
虽是重读，却有满满的收获感，第一遍读的时候没有坚持去实践，是很大的损失。
③只读了一次《穷查理宝典》，40分钟的时间，满满的干货，时间虽短，却是超高密度。
反思自己读《穷查理宝典》会因为干货太多，要有整块的时间才去做，而自己又没有特意为其分配固定时间，导致进度缓慢。
集中精力做重要的事！
④007文章点评
在认真点评别人作品的同时，深入地、换角度地去思考，学习别人的优点，在自己写作中注意规避别人的缺点。
三、家庭生活
①第二周小任务完成上就懈怠了，与老公的沟通3次，1次深入沟通。
有了对他工作的思路调整成果，但是在两人的有效沟通问题上没有达成成果。
②7次亲子阅读（共计用时：2时45分），比上周增加了44分。
③记录了8篇日记。
四、总结感悟
①周总结和日常梳理效率提高。
②反思回顾善于利用碎片时间，增加不少。
本周重点总结
小习惯成就大健康——日常健康事项不能松懈
事情的进展不可能一帆风顺，螺旋式上升是常态，在阶段性下降的时期，请有耐心，不放弃。
重要的事，一定要特意花时间去做！
