当婚姻变得进退两难，该怎么办？

想忍忍不了；想离也离不了；想一走了之，又舍不得多年经营的家；更舍不得自己的孩子成长在单亲家庭中；想重新开始，又感觉不到希望，这种绝望又窒息的婚姻你是否曾经历过呢？

处在这种婚姻状态的人一定要做到以下几点：

1什么都不干。

这个时候什么都别干，不要找他闹，也不要和他吵，更不要和他理论。该上班上班，该吃饭吃饭，如果你实在烦得慌，找朋友聊天，把你的负面情绪放在他看不见的地方去发泄。

2心如止水，安静地生活。

面对他的时候，你一定得是平静且淡定的，千万别一天几个电话、一堆短信跟他去讲道理，如果他打定主意不解决问题，你无论怎么吵他都不会听的。

而且你越这样，他心里越觉得有谱，他知道你拿他没有办法。

3恢复单身生活，经营好自己。

越是这个时候，越是要让自己情绪稳定，保持独立。想象自己回到了单身生活，身心不受束缚和约束，努力精进自己，让自己变得更好。也唯有自己变得更好了，才能把握好主动权。

记住：任何一个长期困扰你的复杂问题，都没有直接解决的办法。

所以远离焦虑和愤怒，学会淡定从容，一切留给时间去解决。

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