今天是什么日子
起床：今天六点四十几就起床了，昨天晚上睡得相当早啊，因为二宝八点多钟从外面回来的车上就睡着了，所以我后面赶紧洗完澡也上床睡觉了，睡眠充足很舒服呀，早上好呀。
就寝：昨天晚上睡觉将近9点吧，算是比较早。
天气：今天天气阳光明媚呀，下午又是一个适合出去玩的天气。今天下午还是一样出去骑行。
心情：心情很棒哟，很OK哦，阳光明媚，家庭和睦，心情必须好呀。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是带大宝去骑行16公里算是骑的比较远的地方啊。第2件重要的事情就是去山姆会员店买了一件裤子和一件短袖。
改进：需要改进的还是自己的学习状态吧，要循序渐进一点，要持之以恒。
习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天早睡早起，每天健身一小时每天带孩子出去玩一玩，每天对照富兰克林的13个美德反思自己的过错。
周目标·完成进度
今天是这周的最后一天，星期天早上已经带二宝出来搭一个帐篷了，待会儿中午的时候妈妈他们也会过来。这周目标完成总体上不错哟，完成了既定目标。在学习上没有对大宝放松，另外一个呢就是，这个体育方面大宝也有一定的突破，开启了骑行这一个新的项目。第1次10公里，第2次12公里，第3次昨天可能已经超过16公里了，但是还是要循序渐进吧。
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
健康方面还好吧，这两天舒服一点了，另外一个呢就是饮食方面还是要多加注意，不能吃太多，注意这个热量。人际·家人·朋友
人际关系很不错哟，就是这两天发了一些朋友圈，主要是讲小孩这个骑行的大家有一些微词，主要就是讲这个大宝的训练量是不是有点大了，我觉得还好呀。因为大宝不是突然就骑行16公里了，他前面已经坚持了很长时间的跳绳训练，每天的有氧训练是保持的很不错的，最近开始跟我每天跳2000个还是很OK的。
另外一个就是它的核心力量和肌肉力量也有在训练。工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
