“霍兰德的生涯理论提供了一个智性的工具，统整了我们对职业意图、职业兴趣、人格与工作史的知识。他在职业心理学的杰出贡献，使得职业心理学迈出了重要的一步。”这是1995年美国心理学会颁发给霍兰德的杰出贡献奖的颂词。
霍兰德现为美国霍普金斯大学荣誉退休教授，霍兰德类型理论的主要测评工具是其自行设计的《职业自我探索量表》。将美国社会中的职业归纳为六大类型，即实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型。
（一）实际型（R)
实际型的人喜爱具体明确、需要动手操作的工作环境。这类人通常情绪稳定，忍耐力强，给人的印象多是诚实、谦和、节俭、脚踏实地。喜欢用实际行动代替言语表达，重视现在胜于重视未来。对于操作机械、修理仪器等需要技术、体力的活动表现出浓厚的兴趣。喜欢从事机械、电子、建筑、农事等方面的工作，不喜欢需要与人接触的社交活动。
实际型的工作场合较多运用到自身的实际操作，通常需要运用到某些特殊的技术，机器的修理、电子器材的维护、汽车的驾驶或动物的畜养，处理与物接触的问题超过处理人际问题。实际型的工作环境容易造成生理伤害或意外事件，例如高楼建筑工地、管线装设、户外油漆等。
（二）研究型( I )
研究型的人擅长运用心智能力去观察、分析、推理，喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关的活动。研究型的人个性独立、温和、谨慎、保守、内向，头脑聪明，思考理性，有逻辑。工作上，多表现出优异的科学能力，能提出新的想法和策略。喜欢从事理化、生物、医药、程序设计等需要动脑的工作，不太喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作。
研究型的工作场合通常需要运用复杂抽象的思考能力，比如计算机程序设计师、医生、数学家、生物学家等，工作环境多在研究发展部门、大型企业。研究型工作环境多不需要处理复杂的人际关系，需要独立解决问题。
（三）艺术型 ( A )
艺术型的人喜欢自由自在，富有创意的工作环境。喜欢借助文字、声音、动作或色彩来表达内心想法和对美的感受。个性热情、有丰富地想象力和创造力。工作上，乐于独立思考、创作，不喜欢受人支配。擅长从事音乐、文学、戏剧、舞蹈、美术等艺术方面的工作。
艺术型工作环境鼓励创意及个人的表现能力，多为艺术家、音乐家、自由撰稿人等。这类人没有上下班时间的束缚，来去自如。
（四）社会型 ( S )
社会型的人喜欢从事与人接触的活动。他们个性温暖、友善，乐于助人，容易与人相处。对人慷慨仁慈、喜欢倾听和关心别人，能敏锐察觉别人的感受。在团体中，乐于与人合作，有责任感，喜欢和大家一起完成工作，不爱竞争，关心人胜过关心与物的接触，擅长教师、护理、宗教等方面的工作。
社会型的人主张人与人之间和睦相处，多从事教师、心理学家、牧师、精神科医师等。
（五）企业型 ( E )
企业型的人喜欢冒险、竞争、精力充沛、生活紧凑、个性积极、有冲劲。他们的社交能力强，是沟通协调的高手。工作方面很有野心，希望拥有权力并成为团队的领导者，做事情有组织有计划，领导人完成目标，赚取利益。
企业型的人多喜欢管理与鼓舞其他人，力图达成目标。工作内容多充满金融或经济方面的议题，甚至为了达到预期绩效，不惜冒点风险。所以，更擅长企业经营、保险业务、政治活动、证券市场、公关部门、营销部门、房地产销售等工作。
（六）传统型 ( C )
传统型的人保守谨慎，注意细节，有责任感，做事情按部就班，精打细算，喜欢安定，不喜欢改变和冒险，尽本分，值得信赖。喜欢在别人的领导下工作，乐于配合和服从。喜欢从事秘书、会计、档案管理、数据记录等方面的工作。
理论只是为我们认识自己提供了一种可能性，其实大多数人都并非只有一种类型。比如，一个人很可能同时包含着社会型、实际型和传统型）。霍兰德认为，这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。
之所以对类型论感兴趣还是因为工作原因，因为接触生涯教育，我开始对自己有些认识，或者说我对自己产生了浓厚的兴趣。进而我想如果我能在性格类型方面做出一点点的探索，是不是会给我的工作带来一些方便呢？
当然，我并没有在学生身上进行测试，只是在评价学生方面，更加多元化，更富有同理心。
比如说传统型和艺术型的人在一起相处，传统型不喜欢改变，艺术型崇尚自由，摩擦难免产生。可是，如果能对性格类型、职业类型略有了解，是不是包容性会更多一些呢？
有些孩子比起做抽象的数学题，反而更喜欢扫地这样具体的工作。有些孩子在文化课上找不着北，在美术课上却格外投入。
学校里每每举行文艺汇演，无论台上怎么热闹，总有几个实际型（R）的人坐在角落里一声不吭地或翻书，或静静地吃自己的零食。主动揽下ppt 播放，背景音乐切换的多是研究型（ I ）。接连表演了几个节目还意犹未尽地多是艺术型 ( A )。不停地给大家分发零食，或是不时地帮忙清理桌面的多是传统型 ( C )。
所以霍兰德类型论提供了一个非常重要的生涯辅导理念，把个人特质和适合这种特质的工作联结起来。霍兰德代码，巧妙地拉近了自我和工作世界之间的距离。在合适的生涯舞台上，充分地实现自我，不仅能安身，更能立命。
