找到属于自己的情感宣泄方式。
高情商:对内可处理自己的情绪；对外可感受别人的情感需求，处理好与对方的关系。
情商低的表现:
1.自卑不自信，没有激情
2.敏感，容易情绪失控
3.过于压抑自己的情绪
4.负能量，爱抱怨
5.不自律，做事拖延
6.自大，自负，固执己见
7.不能发现别人的情感需求
8.说话做事不考虑他人感受
9.分不清界限
10.没有责任心，不真诚
情商
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