李老师：
我有挺多的话想说的，但是我又不知道从哪来说起。
上周打扰你，说自己都是回忆过去的事情，你问我未来的打算，具体是未来在做什么呢，和谁在一起生活，关系如何，每日怎么去上班的，和同事怎么相处的。
我回复你说，我会好好想想，但是我面对这个问题，我觉得是很陌生，我突然觉得泄气一样，
我能想到的未来可能还是在过着同样的生活，因为想起这个问题，我心里会有很大的失望。
虽然，我和你有坚持做咨询一年了，如果说我要找个答案的话，我还是没有找到答案，没有找到过去那么多不开心事的答案，只时候想的时候会觉得无助，就想自己怎么就变成这样了，仿佛做什么都是不对的，太自不量力，太不了解这个世界了，还是明明也有自己的想法和愿望，但是却不知道怎么去实现。
我更很难去想未来。无法安于现状的人，是不是就是
你提到我和同事怎么相处一点儿，我可能有话想说，我自己反思一下，就发觉自己可能情商不太高，很多时候，(2017年10月)
李老师：
距离上上周咨询后，昨天你还在微信里主动问我说，如果发脾气爆发成效不大的话，有什么方式说有效而又让人接受的。
我今天中午心情很难受，和我妈有关系。我昨天自己起床，跑了个老远专门去把我的保险退掉了.我的理由很简单，就是不希望花钱买这份保险，之前我自己主动和别人沟通，对方给我的意见就是这份保险十分的不划算，关于疾病赔付这里的额度不高。给我的建议就是退保。
我和我妈妈当面谈过，她直接就否决掉我提出的建议。
我也就没说什么，说什么她就不会接纳我的意见，退保要去专门的地方，人家周末是不上班的，我是这几天不上班在家，这个事就在我心里放着。所以昨天下定决心去退一下。退了以后，打算重新买。
是昨晚，我和别人发的买保险的聊天记录，在我妈的平板的微信上，被她看见了（我没有及时退出），大晚上的，她用整耳欲聋的声音对我叫，说我买什么保险了。我就只好装听不懂，我说我不知道。然后没说什么，我洗脸睡觉。我是很想坦诚和她说，我退保了，因为这份保险的保障并不足够，花同样的钱可以买到更多的保障。
只是我自己也认为她听不进去，如果昨晚我直接说明白了，她可能就不会让我睡觉，要大吵大闹一晚上。
退保给给她带来了损失，但是不退，这个保险也很鸡肋。不退意味着还要傻傻的买5年。
是我自己心里权衡以后，决定听别人的意见退掉的，只是我不敢和她说罢了
她一直在骂我，穷的饭都吃不上了，哪里还有钱买保险。
在她的视角看来，也理解不了我花钱和你做咨询
她可能觉得她是个妈妈，但是从没认为自己真的太穷，以至于不能传授点儿有用的东西给我，她和我爸爸确实有类似的地方，就是比如保险这个事上不敢承认自己是自愿买保险的，总还是怪亲戚让她买了，亲戚是坏蛋了，她是受害者。
大概是今年的事，我爸很突然的发短信，还打电话给我，透露出要给我买保险。
我当时一听到，就马上说请不要给我买保险，我不需要。
后来是这事是被我妈知道，记不住是不是我告诉她，她又联系我爸了。
她又出面了，按理来说她恨保险，是因为我的保险一开始的保费是我爸爸答应出的，才买了一年，我爸爸就出现当着我们的面，大声咒骂卖保险的亲戚（是爸爸家的），然后让我们马上退了，坚决不再出钱。
我和我妈应该是两年前去退过一次。当时违约的话，要扣掉5000元，我一听很不乐意。后来是我妈妈又答应接着买。
搞笑，这次我爸要买的保险，我后来问我妈要买吗，我妈又说对方是骗人的，不了了之。
反倒是我，心里一股恶气，专门发了短信对我爸说了些难听的话
就这里这种气愤表达，我觉得是不合时宜的，但难过的是，父母他们教会了我这种表达方式。
就像我爸，要买是他说的算，不买也是他说的算，他做别人就得接受，他不做，别人也得接受。他似乎没有意识到，他这么做，很让别人反感，他把他的意志强加在别人身上，不考虑别人的意见，别人的感受很让人反感。
为什么我会突然决定退，不过是之前通过微信认识了一个做理财的公众号，里面有对个人的保险的咨询服务，是我自己预约这个服务的，和对方聊过以后，就直接给了我建议，现在买的保险，保费高，保障不足。如果换一个保险买，保费相同的情况，保障更高。这个沟通是打电话，我连着两天和人在电话里沟通的。我听进去别人的意见了，只是试图和我妈沟通的时候，没有得到认同罢了。
关于李老师的问题，在发脾气和爆发成效不大的情况下，有什么方式能让对方接受自己的愤怒
我现在能想到的 回答就是，理智表达。直接述说自己的感受
比如说，我觉得你这么说，我很难受。我觉得你这么说，我很不舒服。
不要带上那些愤怒情绪骂人的字眼
我想和你们去吃饭，只是想拉近一下和你们的距离，我没有别的心思。如果你不愿意，那我也肯定不会强迫，但是以后我不会在主动来问了，会和你们保持距离，因为你今天这么说，让我很难受。
我妈，我决定要退保，是因为我充分的认识这份保险保障不够，如果以后生病，赔付的钱并不算多，因为我自己通过了解，知道了，在保费相差不大的情况下，能够买到更高保障的保险。并且是正规的保险公司，正规的保险合同。
我现在还能够用这个钱买到这个保险，随着年纪增长，如果以后买，保费会更高。
我不认为保险是骗人的，现在一年出的保费，我自己来负担，这个钱能负担的起。
但是给自己的保障是不能忽视掉的，从个人生病角度来说，真发生这个事，有一份保险真的是太有帮助了。
因为我不能预料到我未来会不会生大病，或是其他病，保险就是在你生病的时候给你保障的。
其实我都想给买一份，你知道吗，你这个年纪来买的话，保费是很高的，还不会卖给你
可见保险是一种早做准备的事。
