美好活法2018-10-01

冷水浴第三天，昨晚回老家了，温度比泰安低了。早上起来忙碌完小孩的饮食后开始按摩冷水浴，本来还犹豫是否要一边开小太阳一边冷水浴，最终没有开！刚开始心里觉得有点冷但身体没有觉得冷，忘了阿环说冷的就唱诵词，对自己说那是因为变换环境的因素，身体都告诉你不冷了，应该相信身体！按摩冲着冲着冷水居然觉得水暖了，难道我开了暖水？冷水后黄庭禅坐不是很专注，没能做完有点遗憾，明天调整心态继续努力活出美好自己！