坐享14-2016-10-18

2016-10-17晚上23点多开始坐享，能自动调整到呼吸上，而不像之前要强行的把注意力转移到呼吸上。但是还是被很多其他事情转移注意力，感觉注意力像野马一样，没法控制，而是顺其自然地让他自己回来，这期间就享受野马狂奔地感觉。

但是坐享过程中或者坐享后自己内心安定了许多，遇事也不是冲动，即使是冲动事后也会反思这行为。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。做为对自己坐享过程鼓励。