1、一位医生语重心长的忠告：“只要不纵欲，不熬夜。别太贪，别抱怨，别发脾气，别太小肚鸡肠。就不用太关心身体，身体会自我调节，想得大病恶病都难。”人活着，不能太要强，什么都想要，欲望大过了能力，够不着的时候，心里就苦。熬夜、贪心、放纵，这些事做起来容易，收住却难。可那些看似对自己的苛刻，其实是在悄悄保护自己。凡是威胁不到命的，都不值得拿命去较劲。
2、传统文化里讲外象内应。外在的形象一变，内在的气场就跟着动。合身的衣服穿在身上，人自然腰背挺直，言语笃定；若是套着一身破烂的旧衣，难免气短心虚，畏畏缩缩。形象，是随身的风水。先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂。当一个人开始认真对待自己的穿着时，也就开始认真生活，对待人生。衣服，是你对自己身份的确认，更是世界对你身份的确认。你怎样对待自己的穿着，世界就怎样对待你的人生。
3、智者曾告诫我们，做事不能随心所欲，说话切莫随口妄言。想要走进一个人的内心，单凭一腔热忱不停劝说根本行不通。人总要亲身经历坎坷、走过弯路，才能真正想明白事理。一味主动分享善意，毫无保留地叮嘱劝导，只会慢慢耗尽自己的一片真心。心意一次次被消耗，在别人眼里只会变成高高在上的说教，说话留几分余地，彼此相处才能自在舒服。
4、要点醒旁人，再多说教也起不了作用。毫无保留地倾尽真心开导，未必能换来感激，反倒容易拉开彼此的距离。唯有让他亲身去经历世事，撞过南墙，才能真正想开看透。没有体会过，就很难明白旁人劝告背后的用心。稍加提醒，点到即止，当他们主动寻求帮助时，再温和地递过手杖，这份支持才显得珍贵而有力。很喜欢一句话：“成年人最大的成熟是允许身边亲近的人犯错。”
5、一个人的软肋、执念、过往与期许，都是最稀缺的东西。该像种子一样，小心翼翼种在值得的土壤里，慢慢生根生长，而不是随便四处倾诉，白白浪费。学着对生活、对人心有所保留，从来不是封闭自己。只是为自己的内心，筑起一道温柔的屏障，沉淀底气，悄悄积攒生活的力量。懂得适时沉默、适度留白，是清醒，更是善待自己。
