今天的剽悍晨读分享和字说天下的关键字都是围绕着“改”，改什么?改变、改革、改写……说到底都是为了改变自己，成为更好的自己。
今天剽悍晨读分享了《如何改变习惯》这本书，说的是如何养成新习惯，分享了三个观点，分别是习惯原理、养成方法和使用技巧。
我理解的习惯养成步骤是，期望是改变的想法，习惯养成是改变的过程，目标是改变的结果。
从3月底加入猫叔小灶群开始，我就踏上了自我改变的征途，到现在真的收获了好多惊喜。
所有的改变都是抱有期望的。就说一下我加入小灶群的期望吧，首先是为了提高自己的写作水平，养成每日文字输出的习惯，还有渴望结识更多有意思的小伙伴。因为有这个想法，才促使了我加入小灶群的这个行动。
那有行动是远远不够的，还需要养成日输出的习惯，才能达到提高写作水平的目标。
习惯的养成原理大家基本上都知道一点，最简单的30天养成法，那我就说说最近一个多月持续简书日更的坚持过程了。
刚开始“起跑期”前3天虽然充满斗志，但是不知道如何下笔，写一篇晨读感想要用2-3个小时甚至会更多，写的很吃力。
疲惫期（4-10天），因为自己写的不好，看到很多优秀小伙伴写的非常好，自己很沮丧，疲惫感来自内心对自己的不自信，还好一直强迫自己写下去。
过渡期（10-20天）也是继续在写，但是心里没啥压力了，没有那种强迫自己的不情愿感了，觉得写就写了，也没那么吃力的感觉了。
稳定期（30天+），我现在是到养成习惯的稳定期了，昨天转班带加班，实在没精力去写晨读感想了。不过昨天没写晨读感想，整个人都觉得不好了，就觉得当天必须要做的事情没做完，心里特别不踏实。
很喜欢现在的状态，希望自己能保持每天的输出习惯，不管写点什么都行，只要写了就行。
我相信坚持一年，我的写作水平肯定有所提升的，实际现在就感觉到了，比起跑期强太多了。如果继续坚持下去，肯定能达到目标。【期待满满】
今日心情123
01:虽然昨天晚上睡的不好，今天工作效率还可以，表示满意。
02:字说天下实行打卡制，觉得这次改革也是充满挑战，新习惯的开始，斗志满满！加油！
03:真正的成功，就是活的比过去的自己要好。
晚安~小茧。(⸝⸝⸝ฅωฅ⸝⸝⸝)
