尊敬的各位导师，亲爱的优莎娜的伙伴们，大家此刻好！首先，我简单做一下自我介绍，我叫欧秀娟，来自天府之国成都，1993年从学校毕业分配到国企，2005年国企改制，2006年到私企工作至今，一直从事会计工作。

2019年年初偶然间在喜马拉雅听到梧桐老师的养生节目，瞬间被老师富有磁性的声音深深吸引，后来遇见了老师，走进了幸福村。2019年年末，因为梧桐老师的分享又结缘了优莎娜，很幸运地成为了世界上最健康的大家庭里的一员。

立春，我们出发；惊蛰，我们晋级；芒种，我们结业。回看来路，感慨万千，不知不觉，悄然改变，我还是我，我已不是昨天的我。学习、成长、提升，分享健康，传递幸福，我们一直在路上。此刻有收获的喜悦，也有不足的反思，但学习的路上我们从未停止向前。

通过在成长训练营的学习，让我改变了以前固有的认知和错误观念，也让我真正明白了养生的重要性。接下来分享一下，通过在成长训练营的学习，让我学到的养生知识。

通过学习，明白了什么叫营养素？凡是吃进去后能变成身体一部分的，那就叫营养素。营养素包括水、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、纤维素。

通过学习，明白了我们几乎难以从日常饮食中获取足够的营养物质，必须借助营养补充剂来帮助我们达到机体的需求。因为绝大多数人体内的营养素是不均衡的，这也是越来越多的人从健康状态进入亚健康状态的原因。

所以今天不是你要不要吃营养素的问题了，而是我们为了自己的健康而不得不服用营养素。每个人的营养缺乏都是客观存在的，只是缺乏程度轻重不同而已。

营养素不是用来吃着玩的，营养素是用来治病的，是用来随时随地维护我们健康的，而且也只有营养素才可以做到这一点。

当身体有了明显的健康状况时，建议直接使用营养素，因为营养素可以根据你身体的需要做到缺什么补什么，缺多少补多少，什么时候缺就什么时候给，这是任何一种高级补品都做不到的。

幸运的是，2019年12月末，通过梧桐老师的分享吃上了优莎娜营养素，也成为了世界上最健康的大家庭里的一员。通过学习，让我不断觉知、觉察、觉醒，同时用正确的知识来指导生活，让自己慢慢远离疾病，获得健康！

一路走来，在导师们的智慧引领下，在伙伴们的互相鼓励和陪伴下，通过线上课程的学习和线下练功的结合，身心同养。在这个过程中，不仅在心灵上收获了成长，也在身体上收获了健康。

一、心灵层面。通过线上康养馆课程及线上优莎娜课程的学习，学到了很多做人的道理。要想好好养生，我们先要学会好好做人。最好的养生是养心，养一颗慈悲的心。人有了慈悲之心，就会变得宽容、善良，懂得感恩。人善心静，养血益气，百病不侵，身体自然就健康了。

二、身体层面。通过线上课程的学习和线下练功，身体的受益有：

1、头发掉得少了。通过这段时间每天坚持早睡早起和练功，尤其是每天的干梳头，很好地按摩了头皮，疏通了经络，加上每天补充优莎娜营养素，身体得到了滋养，每天心情也愉悦，身心放松，头发自然也就掉得少了。

2、肩颈情况的改善。在线上康养馆课程没开启前，由于长期久坐不动，肩颈僵硬、疼痛，通过这段时间持之以恒地坚持练功，肩颈情况得到了很大的缓解和改善。

3、月经的改善。月经经量和月经颜色较之前都有很大的改善，月经来临前也没有不适症状，可以说是悄悄地来悄悄地走。

4、全身经络更通畅了，身体也越来越轻松。通过每天坚持全身拍打、养护小肠经、经络拉伸，明显感觉经络更通畅了，身体也更柔了，精神状态越来越好。

5、睡眠质量明显提升，这跟坚持早睡早起和补充营养素有着直接的关系。虽然还达不到秒睡的状态，但也能很快入睡了，梦也越来越少了。

每天跟自己的身体对话，用心去感受身体每一个细微的变化，会感觉到身体状况越来越好，也发自内心地感到开心和喜悦，这是一种用金钱换不来的快乐和幸福。

梧桐老师在课程里曾说过，一场突发疫情，是对全民一次最好的教育，大健康产业也是未来趋势，提升免疫力才是王道。这次疫情，让很多传统商业处于停滞状态，让人们意识到谋生方式不能太单一，需要多元化。考虑开发第二职业或者兼职，这已经是一种趋势。

世界上唯一不变的就是变化本身，危中有机，机中有危，与时俱进，紧跟趋势，才不会被社会淘汰。世界上没有一成不变的东西，在趋势面前，不是你要不要接受的问题，而是别无选择。

今天虽然是成长训练营一期结业的日子，但结业不代表学习的结束。相反，这正是一个新的开始，新的起点，新的征程。想要什么就得去努力，去追求。只要有梦想，就要去追求，用心做了，输和赢都是精彩。

因为相信，所以看见，不忘初心，砥砺前行。没有太晚的开始，不如就从今天行动。生活，从不亏待每一个努力向上的人。此刻将过去全部释放，以一种空杯的心态，面对接下来的挑战和机遇，给自己不断地补充能量，每天进步一点点。

余生能跟随各位导师和伙伴们共同前行，选择一份可以从事一生的事业，为之付出，因之成长，传播健康，收获幸福与财富，并且去帮助更多需要帮助的有缘人，将是一件非常幸福的事情！我愿成为一道微光，照亮自己，温暖他人。

在这里我要特别感恩梧桐老师一路给予我的引领、鼓励、认可和帮助，感恩其他几位导师对整个团队的辛苦付出和智慧引领，在这里道一声：老师，您们辛苦了！同时感恩优莎娜的所有伙伴们一路陪伴、鼓励，这是一条同行的路，这条路上，让我们一起走！最后，也要特别感恩简单相信、听话照做的自己，排除万难，迎难而上的自己，永不放弃的自己！

欧秀娟做USANA的20个理由：

1、2020一场疫情让我们明白，未来拼的不是学历和权力，而是免疫力。为了提升免疫力，我笃定地选择这份事业。

2、优莎娜产品世界排名第一，品质高，口碑好。

3、优莎娜产品适用人群广，老少皆宜。

4、优莎娜四大系列产品是刚需产品。

5、优莎娜产品创始人华斯博士有伟大的发心、使命和愿景。

6、优莎娜公司是真正的科学家带领的一个生物科技公司，拥有大的全球性的势力。

7、优莎娜是用正规的直销方式来做，稳健可行。

8、优莎娜用互联网+大健康的形式，这也是趋势中的趋势。

9、优莎娜事业，有强大的专业的团队做后盾。

10、优莎娜事业，有非常优秀的导师引领和指导。

11、优莎娜事业，会遇见一群志同道合、同频共振的优秀伙伴，从而也会让自己变得更优秀。

12、优莎娜平台模式好，奖金制度好。

13、优莎娜事业可以实现持续的被动管道收入，复制和裂变。

14、希望能潜移默化影响家人，让家人身体更健康。

15、希望能潜移默化影响整个家族的人，让家族的人身体更健康。

16、希望做儿子的榜样，无论是健康方面还是做人方面。

17、希望余生能做一件有价值的事。

18、希望余生能做一个有价值的人。

19、希望余生能去帮助更多的人收获健康和财富。

20、希望余生能收获健康自由和财富自由，能真正做自己喜欢的事情。