今天是星期五，没有事情，我很放松。

今天上班的感觉真的比以往都越来越好了，和同事相处的很愉快，这种放松是以前都没有的。下午越来燕子本来一起吃饭，没想到放我鸽子，我想她也有她难处，我无法完全让别人顺我的意思。

好的方面：

今天感觉是真的不错，我想和同事相处的隔阂正在消失，我也没有怎么刻意注意与同事沟通时候的态度和言辞，但是大家相处的很放松。

我可以将更多的精力来思考我真正工作需要的，焦虑的情绪正在减少。

下午能约到燕子，虽然没有见到面，我觉得这也是一种美好吧，生活中其实并不是太多失望，而是一次次地愉悦促成更大的开心。

下午碰到杨珏了，其实和杨珏沟通很好啊，虽然好几天没有见到了，但是只要我以一个打开的态度，他就没有恶意。

思考：

关于昨天杨总说的那句话，我认为是自己敏感了，凭什么认为是坏事呢，完全是我多虑了，即使杨总是恶意，但是他的一句话也不能决定我什么啊。

当我感觉不错的时候，我发现我还是不自觉地寻找认可，我必须丢掉寻求认可。

我想一颗刚刚打开的心灵，不会一时间都接受外界的善意和询问，我还会犹豫他人会不会伤害我，但是慢慢地我会自己意识到所有伤害都只是想象出来的，我本身就是能治愈他人的太阳。

无论如何都要相信自己的价值不是由别人决定的，无所谓他人说什么，更不是由相貌，金钱，能力决定的，也要相信他人与我的距离并不存在，毫不犹疑地相信自己，相信别人，每个人都是我的朋友。

想想自信的人吧，他们的自信全部都是无条件的。

下午面对张堃的来访，我有些对她的态度有些意见，其实她并没有做什么，我想只是我对当前的状态不是很放松，所以对其他人是否善意抱着怀疑的态度，仔细回忆一下当时的同事的态度，大家对我是善意的调侃啊，哪有半点恶意啊。

下午开车下高速，面对高速小姐姐我没有笑，我甚至在揣摩她看我的眼神，我想现在的我特别内心里希望得到善意的表示，如果没有，这不代表别人就是恶意，另外我为什么担心别人会注意我的相貌呢，相貌不是沟通的前提条件，也从没有人说过相貌必须得到他人肯定才能得到他人的沟通，我的那些敏感都是我错误认为的，我只需要记住：人人皆是朋友啊。

明天去上课了，我想只要抱有相信自己的信念，相信其他人都是朋友的信念，根本就不出现我担心的一些事情，所以放宽心吧。