成都，阴，生日后的第一天，心情没来由的低落，为什么会低落，不是很清楚。
开始工作以来，我一直锻炼自己排除情绪影响，用理性生活工作，这状态已经很多年了，今天突如其来的丧情绪入侵，让我一开始有点不知所措。
想了想，确实很久没感受到这么剧烈的情绪波动了，反正今天没事，不如摒弃社交，好好调整下这波情绪。
怎么处理它了？不能让心一直沉浸在丧情绪中—于我而言，这很危险。
先分散下注意力吧，刷了会抖音，发现越刷心情越down。
转头打开微信读书，翻开看了一半的书。
看了几行，发现心开始平静了。
看书有效～
继续看，看了会，困意来袭，梦周公去了。
醒来下午5点多，发现情绪平复了些，但还是低于平常值。
正好肚子也饿了，套上衣服出门觅食。
寒风中传来高温油炸面团的香味，抬头一看，糖油果子在前方不远处。
“老板，来串糖油果子”
“好嘞～”
一串刚出锅的糖油果子拿在手上，咬一口，‘咔嚓’ 酥脆的外皮落入口中，舌尖上传来甜味、芝麻味、油炸香的混合味道，非常满足，满分～ 心情一下好转～
幸福可大可小，在于我们的心怎么看待它。
空洞的心，再多的东西也填不满，富足的心，再细微的美好也能品出暖意。
一串刚出锅的糖油果子能驱散沮丧，也能撑起幸福。
今天的幸福是糖油果子给的～
你们是怎么处理情绪的了？
