推荐书目《你的情商，决定你的人生高度》
作者：心屋仁之助
以前，错误的觉得：情商高只体现在为人处事，尤其是和一些不太熟的人逢场作戏，打交道。
细细思索，情商就是幸福力。
情商越高，越有幸福的能力；情商越低，幸福力越低
（一）凡事必须说出来
凡事一定要说出来，问题才有解决的可能。再亲近的人都不是肚子里的蛔虫，不可能什么都不言自明。
（二）表达感受，而非情绪
“你怎么连我的生日都能忘了？”
不如说，“你忘记了我的生日，我很伤心。”
“至少你还记得我的生日。”
不如“你还记得我的生日，我太高兴了！”
很多时候，我们急切的表达情绪，愤怒，伤心，难过，绝望……却忘了好好表达感受，对方接收到的只是糟糕情绪背后的负能量，却不知道情绪背后你真正的感受。
（三）看似超难为情的“主动认输”
真正的强者和聪明人是懂得示弱的，表达内心的真实需求。“扮猪吃老虎”
而真正的弱者只是表面看起来飞扬跋扈，在声音和气势上压倒对方，内心却早已乱了阵脚。
（四）别臆想
别过度揣测对方说话的态度和心理，更不要把自己的臆想强在别人身上。
领导只是赶时间说话直接了点，可能那天情绪不高说话严厉了点，可是你就武断地觉得“领导一定不看好我，才不好好和我说话。”
（五）原谅父母的无心之语
直到成熟懂事工作了，有些童年时期，父母说过的话，做过的事对我们依然是一颗伤害的种子，在心里萌芽。原谅父母的无心之语，他们是第一次当父母，也没人教他们怎么做最好！
在孩子面前，要克制不好听的无心之语，因为他们什么也不明白，只知道那不是他们带给父母的欢喜。
（六）强行改变孩子，不如主动改变自己
做妈妈最好的方式就是做自己。不要因为一些不重要的小事和自己过不去。一顿饭不吃会怎么样？今天不洗澡会怎么样？一天不早起会怎么样？别太执着
（七）放弃无谓的自我牺牲
不要把所有的精力都投放在对方身上，适当地关注一下自己的心情和感受，放弃无谓的“自我牺牲”和“担心”，不要“把所谓的正当方式强加给对方。” 爱自己，才有真正爱人的能力。
（八）不要再做好人
职场也好，婚姻里也好，当感觉到不被重视和关爱的时候，要做的不是辞职或结束一段婚姻，而是放弃做个好人。
放弃做个好人：上司交的活儿不用再打起十二分的精神去干，不要再为了公司而拼命；可以放纵自己任性，直截了当提要求。婚姻里不要做好人：尽情做想做的事，说想说的话
（九）不必认为伤害到别人是不可饶恕的罪恶
总归，亲爱的，要记得，你是被爱包围着的！
