孤寂的人很少眞正和别人互动，大多数活在自我中心的世界。他们常以自我为中心来解读及认定，而不是眞正去认识别人和了解别人，从这个角度来说，他们其实对别人缺乏兴趣，也没意愿眞正去探索和认识这个世界。
越对他人没有兴趣，也不想了解，就越难建立眞正的关系，关系很容易是单向的，不然就是流于浅薄的社交，很难有深度的认识和连结。
2004年美国有一项统计说，每个人在生活中平均可以找到两个人（关系）可以深层谈话，感觉到情感连结。但有四分之一的人表示，连一个这样的人都没有找到。
经历了16年后的现在，你认为这项统计数字，会产生什么样的变化呢？对于这样大量使用科技产品过生活的现代人，有没有可能会到一半以上的人口，觉得生活中连一个这样关系的人都找不到呢？
有些人可能身边是有人在的，但构不成有意义的重要的人。就算是周围有人走来走去，你的内心仍可能因为没有连结感，而感觉到空洞、空虚。
与他人连结，懂他的哭与笑
「连结感」是一种让两个原本独立的个体，在内心感受到情感的互通及彼此相关连的一种联系。也就是说，原本我们两个是不相干的，但因为「连结感」的发生和存在，我们能跨越无法消除的孤独感，感觉到我们不只是单独的存在，我们的存在还或多或少都和别人有连结。
然而，「连结」的发生，需要有情感，特别是「好奇」的情感，有一种对另一个生命的兴趣。没有连结感的人，对世界没兴趣、对其他生命意识没兴趣，活在一种封闭的状态，因此无法与他人产生共鸣的情感，不懂他人为何哭、不懂他人为何笑，当然对他人的任何情绪感受，都没有什么感受或反应。
缺少从情感层面发生的连结，即使人和人之间有频繁事务的接触和处理，社交的应对也忙得不可开交，但心里的连结还是可能很弱。就像许多人每一天很忙很累，好像有许多和人的谈话和互动，也和许多事物有所交集，但一天之后，内心还是空荡荡的，甚至有种累坏的疲倦感，虚脱得不得了。那些从早到晚的互动实在太消耗人的能量，却不见得能从中感受到有意义的连结，和与人关系中的情感滋养。
一开始谈恋爱时，毕竟还在相互摸索和认识中，或许人们还有一点儿愿意关注和好奇，加上激情作用，会有一种时时刻刻关注对方，想要和对方形影不离紧紧依恋的冲动。这时候的人们，情感总是有较多的流动，心也比较柔软而开放，愿意给予对方较多的倾听和回应。
但若不是原本就有的特质和能力，当恋爱的动情激素退却之后，人不再受非理性的情愫所推动，恢复原本生活的常态时，你就会发现许多人在关系中又回到往日的特性或习惯，很少表达情感，也很少互动沟通，连分享交流都很少。渐渐地，这原本让你燃起强烈兴趣和亲近渴望的对象，却成了一位无话可说，没有共通点可以交集的心灵陌生人。
避免情感闭塞，学习深度认识他人
一般来说，缺乏兴趣去认识及了解他人的人，也会缺乏兴趣去关心和了解他人。我说的不是八卦那种探人隐私的好奇，而是深度地认识人的生命，关于人的足迹和经验过的历练。对人的生命、人的内涵好奇的人，会去聆听人的生命故事，或是阅读传记，或是观看纪录片，因为他对人的生命会如何思考、如何反应等课题，都想要探究。某个层面来说，他也有兴趣探究人的心理和行为，以及人的展现。
但没兴趣的人，常会说：「我不知道别人为什么要那样做？」「我不懂他在想什么？」「我不想知道他怎么了。」
对活在自我中心的人来说，他只烦恼着自己的烦恼、在乎自己的在乎，对于自己不在乎的，也认为何必在乎，一切的评论标准都来自自己的反应。他的观点里没有别人的角度和立场，也没有别人的情感和经验，他对这世界一切的评论和看法，是完全不理会别人，也不关切别人的。如此活在自己世界的人，即使有人生活在他身边，也等于没有。
如果连对自己的感觉和想法也同样地不关心、不想觉察和了解，那么这个人活的状态就会只剩下本能反应，饿了吃、累了睡、醒着也像是睡着，完全不进行任何思想和情感的活动，活着也像是不存在一般，没有创造任何存在的意义。
特别是情感闭塞的人。很多原因的交互作用，让人处于情感闭塞的状态，有些原因可能来自于基因的遗传，也就是先天因素；有些原因来自后天的养成，可能是家庭环境和家人关系的影响；有些则是成长过程和社会互动下的塑造。
情感闭塞的人，在理智功能上还是会思考、运作、计算，理解方面也没问题，但在社会情境下，和人际关系的互动很明显地缺乏情感的敏感度，难以辨识和同理他人的情绪感受，也不想去接触和了解人的情感是怎么回事。
为什么会这样呈现，原因是十分复杂的，但我认为，其中一个原因就在于对人没有兴趣，对人的态度可能是像对工具或对机械，不认为人需要被关心和被了解。所以他可能会给人指令，或听人给他指令，但对于人的动机和意图，甚至情感的动力来源，就一点都不了解，也不好奇。
另一个原因是：生命经验的浅薄，也可能是造成无法情感深度交流和连结的主因。
超越浅薄的生命状态
你觉得你的生命状态成了浅碟子吗？装不了太深、太多及复杂的心绪，也仿佛真的自己没有太多个人的想法或感受？
越是让自己犹如机械般活着的人，无法和其他人连结，和自己无法深层连结的情况就会越明显。
对自己不好奇也毫无兴趣的人，对他人也是。内心运作的只有「应该要做的」、「什么才是对的」、「本来就该做的」，除此之外，感受不了人复杂的心思和复杂的情感历程，甚至有一种「感受那么多有什么用」、「想那么多很无聊」、「知道那么多干嘛」的认知判断，这些都会使我们内心呈现空洞和无感的状态。
思考自己的思考、感受自己的感受，进而去体会及了解他人的思考和感受，我们的世界才不会只充满了各种各样的「事情」和「目标」。
能以关怀之心去了解自己，也以关怀之心去了解别人，在我所关怀的部分，和你所关怀的部分，形成有关连的交流，交换彼此的所思所感，不是只有单一方的独白或高谈阔论，当然也不是落入辩论是非对错的争执中，我们才能因为交流，而让彼此感受到有满足感存在的一种连结。
在你的内心世界中，有几个情感连结很深的人呢？但愿你至少有一个。
