很久没有写日记了，大多数人习惯晚上写日记，记录自己的生活，我也一样，但也没坚持下去，今天看到的新理论，分享给大家。

晨练日记，提倡早上起来写日记，而且是用电脑方法，书上说手敲电脑打字能让左右脑更快的进入活动状态，很多人说早上起床慌忙上班没有时间，那中午休息的一两个小时你不忙吗？晚上下班不忙？说起来也只有早上早起一会儿的时间是自己可以支配的。

说起早起，很多人说起床太困难，自称起床困难户，对每天充满期待的人是可以自己起来的，下面几个方法或许可以帮助大家：

1.设置音乐自动播放，早上闹钟响之前，自己喜欢的音乐响起，慢慢醒来也是美好的一天呢！

2.精油香味，个人比较喜欢风油精，问一下，瞬间神清气爽了。

3.光明，早起拉开窗帘，或打开灯，给身体日出而作的信号。

愿叫醒你的不是闹钟而是梦想！

电脑写日记，很多人第一反正就是用word，其实很好用的是表格，图片是自制的晨练日记模板，可以一年一本，十年一本，有对比，去年的今天发生什么事也可以看出。

明天第一天，坚持！

图片发自简书App