辰时一般容易起雾，传说龙喜腾云驾雾，又值旭日东升，蒸蒸日上，故称“辰龙”。
此时胃经最旺，龙是蠕着走的，所以胃好要蠕动，人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生。
可在7点清胃火，胃寒者7点养胃健脾。食物属于阴，所以这个时候必须得吃早饭，除了这个时候我们会感到饿外，最主要的是我们得需要阴阳平衡。而且，这个时候我们一定要吃的丰富些，更重要的是，早饭吃的再多，也不会发胖。不吃早饭容易胃酸过多而烧心。
辰龙生人的健康建议：
身体非常健康，精力充沛。平时多抬抬头，内脏上主要会出现肠胃方面的问题。因此应该注重日常饮食。而且，属龙的人在脾气上表现得更加暴躁，更有可能出现意外事故导致的健康问题。
这一类人可以佩戴普贤菩萨。忌戴狗、兔、龙造型的饰品。宜喝桑葚、小麦、红枣等养生茶饮。
