幸福感源自于多频次小而积极的影响

金句：（大量一般的好消息比一个非常好的消息更令人感到幸福。）

幸福感更多取决于正面情绪出现次数，心理学家称之为“积极影响”，而不是某次正面情绪的强度。

为了实现快乐的生活，你应该尽可能平均分配这些小的“积极影响”。

这让我想到了成功日记和记录生活中1000 个小确幸，

这些小而积极的影响，不断的强化，使我们的倍感幸福。也会深深的影响着我们，做出积极的表现比如：自信、强大。

这种小而积极的影响，也可以运用到奖励机制上，从稳定的、小而频繁的奖励中获得快乐，让自己感到满足！