给大家介绍两个龙眼的食疗小方子

春去秋来，又到了一年龙眼干上市的好时节

龙眼甘温，能补心益脾，养血安神[月亮]

今天给大家介绍两个龙眼的食疗小方子：

1龙眼干10粒+桑椹干10克，

作用：补血养肝，

桑椹养肝阴，龙眼养血，特别适合长时间用眼而眼精干涩的现代人，若是经常熬夜[月亮]的人怕上火，就把龙眼干的壳一同放入煮水，饮茶甜而不腻。

2龙眼干10粒+去芯白莲子10克+白糯米适量，煮粥

作用：补血安神润燥

莲子养心安神，白糯米润燥滋阴，此粥特别适合心脾两虚引起的心烦气躁、睡眠多梦；或血虚引起的月经量过少。