最近读了一本朋友推荐的书《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》，感觉收获颇多。首先一个人的快乐不在于无忧无虑，而是来自克服生活中的困难。无论做什么都会存在困难，你选择的面对什么样的困难决定你成为什么样的人。另外一个人做事儿不是靠激情，因为在越来越深入，激情也会慢慢淡去，应该凭借的是去做。做的过程中，发现激情所在，达到目标。
其实一直没有养成自律的习惯。虽知重要性，却没有践行。包括每日读书，坚持运动。好在我始终没放弃自己，虽然断断续续，但从不放弃，但是却没有拿得出手的成功。首先要意识到失败不是人不行，也不是耐力不够，而是方法不对，姿势不对。之前没有养成习惯在于不知晓养成习惯的几个要素。失败也没有想到去寻找失败的原因。
最近其实无论读书或者健身感觉自己坚持的都还不错，工作也做到很好的投入，说下几点小心得吧。
1、刚开始培养习惯的时候，每次执行计划的时候不要用力过猛，完成计划中任务就行了，保留一定的劲头留到下次，这样下次能持续做。也不要做太难的任务，太难就会打击积极性，容易产生放弃的念头，我以前培养读书习惯的时候，就是选的书太难了，简直是啃。太难，虽然能咬牙完成这次执行计划，但是却打消了开始下次计划的积极性，那么养成习惯计划就容易在这里中断。
2、下班回家就立马执行读书计划。我都是骑自行车回家，回到家里大汗淋漓，都会先去洗一下，洗完澡，看着房间有点乱规整规整，时间就不知不觉中就过去了。等到执行计划的时候发现到睡觉时间点了。有时候回到家里又觉得上了一天班，刷下知乎吧，越刷不见得上瘾，甚至无聊，却又在给自己找借口不去执行计划，时间就这样不知不觉流失了，睡觉时间到了，愧疚地躺在床上安慰自己，今天就这样了，明天一定要好好执行计划，然而第二天又是同样的状况。先忙琐碎事情再去任务，会导致执行任务时时间不够了，另外想到执行任务会有压力的时候，又不自觉去拉长琐碎事情所占用时间，导致任务更不可能完成。但是直接处理优先级高，重要的事情，情况就不一样了，就不会出现计划不执行的情况，治疗好了拖延症。另外出现任务耗时情况，后面又有琐碎时间去压缩，那么也不怕执行任务的时候时间不够，另外对自己做的不满意，也有时间去修改，同时也让自己变得更优秀。
3、该干嘛干嘛，工作的时候注意力只聚焦在工作上，不想别的事情。执行计划的时候就专心执行计划，关注点只放在当下计划，按部就班执行就好。工作时候工作，运动时候就只运动，读书时候就只想书中的事儿。
4、寻找正能量，多去关注事物积极的一面，多去思考，多总结。关注好的一面就会面好，关注糟糕的一面就会变差。哪怕一件事情做的不好，我们也要去积极寻找他积极的一面，总归是有价值的我始终这么认为。另外我也坚信这个时代，一个人能做的好，不光是勤奋，用功，努力，聪明，情商高就能达到的。而是会思考，这包括知道怎么去思考并持续地在思考。这包括做事知道为什么去做，怎么去做，怎么才能做好，并且有能力执行计划。
