这一周又恢复到了早晚的一日两餐，之前一段时间都是午晚一日两餐，一方面是自己想要多喝水，另一方面就是觉得早晨的时候会有些不习惯早起。

        这几天我就在闹钟之后准时起床，做一些早饭来吃，昨天的时候因为早饭剩的太多于是我就选择了吃早饭，吃完感觉还是挺好的。

        我在昨天的时候再次听到了关于排便的录音，在一日两餐期间，有可能是三四天一次，也有可能是七天排便一次都是很正常的。甚至出现的贫血症状也会很快的消失的，当然前提是要多注意休息。

        我昨天最大的感受就是平常的人吃饭要大包小包的菜拎回家，而我只需要一个袋子装着两个烧饼就可以了，一想到这个就觉得有一种的优越感。

        过几天就要上班了，这样的饮食方式也是为调整工作方式而做的准备。

        今早因为要吃之前剩下的面条，于是破例吃了面条，按照书中讲的，午晚两餐的时候是可以吃面条的，因为面条容易膨胀，吃了肚子会不舒服。我又是十分珍惜食物的人，即便如此我还是吃了。

        昨晚因为吃的咸东西太多，一口气喝了很多水，当然是在喝水的时间，喝微温的水真的是太舒服了。

        昨天弟弟他们做了疙瘩汤，我一直以为同事们说的胡辣汤就是疙瘩汤，他们也越来越理解我的饮食习惯，包括在吃西瓜的时候我也会说水份太大，他们也不再多说什么了。

        我觉得相较于午晚一日两餐，早晚的更加有难度，但效果也会更好，从排便来做对比，午晚的话是很正常而且规律的，而早晚的就有很大的不确定性。

        所以我更喜欢具有挑战的早晚两餐。