何先生说过：想要有所依靠这件事，真的太难了。像独自下了深夜火车时，车站外每一双敞开的臂膀。你想要拥过去，却忽然明白，那不是给你的。

所以有的时候就会觉得，宁愿溺亡在孤独里，也不要败给热闹，孤立无援的滋味真的不好受。不过我们却又总会在一些孤立无援的夜晚里，奢望着一个懂得的拥抱。

周末的时候跟刘老师约聊了一个钟头，每次见刘老师都会感觉时间过的很快，相谈甚欢，两周一见的频率成为了一种墨守的规则，刘老师说，我很开心这一年中你的变化，你开始变得越来越了解自己，我很快乐，但是当你越了解自己时就会越孤独，但是孤独不可怕，你会越来越明白人情世故，最终选择你喜欢的方式做好你自己，这何尝不是一种得到。

我们总是试图用外壳来掩盖真实的自我，并不是所有的外壳下，都是我们所遇见。

外表冷漠的女子，或许第一面，你会认为她不好谈聊，而在街角的拐角处，看到流浪的小动物，她也会面带微笑施舍食物；公众上说话凌厉的男子，总是挑剔着生活的方方面面，却不知道他也总会叫上几个好友，在路边摊，把酒言欢。

生活让我们披着一层又一层的外壳，让我们原本以为的这样才可以最好的保护好自己。却忘却了，原本坚硬外壳下的我们，如此柔软，如此真实。慢慢的我们开始试着改变，试图让自己走出外壳，接受那最真实的自己。

我们开始尝试着说话语气温柔，让人感觉舒服。与人互动时，感受他人的需要，抚慰他人的心，让其感受柔软，而后回馈柔软。一切看起来是多么顺滑，这是一个多么美好的世界。

我们终其一生都在修炼柔软。这个柔软是以感受他人的感受和需要为前提，以柔软心处之泰然，就是深深地爱着这个世界。