有些人认为习惯是生来就有的，但是有些人认为习惯是可以通过后天来改变的。究竟怎么样才能改变习惯呢？
习惯，听起来是一个陌生的名词，但是如果你听到了它的别名：平常做的事情。就很明了了，《掌控习惯》这本书可以让你知道怎么样掌控习惯，但是怎么样掌控习惯？有时候他并不会告诉你。
习惯养成自然，这是我们经常说的一句话，但是谁又能想到它背后的意思呢？——习惯不只是你，天生下来就有，而是你通过后天的培养。
有些人可能纳闷了，习惯这种东西，后天怎么来改变呢？其实很简单，只要你把你的自己以前不良不良习气去做一点点改变就可以了，即使你用很长时间才能改变，但是你也做出了改变。
有些人又认为说："可是我改不了我原来的习惯啊 ？那该怎么办？"
我会告诉你，不是你改变不了习惯，而是你根本就不去改变习惯。就好比你平常懒惰惯了，让你去大扫除，你也心血来潮的去大扫除了你的家清理干净了，但是你如果后来还是保持那样懒惰，那你就只是那时候干净以后的时候还是会像以前一样。
总之，习惯是你自己改变，所以说《掌控习惯》这本书只是你的一个媒介，要做出改变的，只是你自己。
