一般聊到安全感这个话题，大家首先想到的对象可能大多数是女性，今天想借这个平台，和大家聊聊除了通过女性自己给自己进行心理建设增强安全感外，周围的人做些什么可以帮她更好的建立安全感。

    安全感，字面理解为当一个人觉得很安全而产生的舒适感。对应安全感的，可以是因为无力、失控、无法改变而产生的负面情绪。那安全感从哪里获得就很值得我们注意，对于一个个体而言，暂且抛开个体的独特属性，安全感来自于家庭、朋友、伴侣、事业等一些常常需要面对的地方。那如果你想帮助你身边的某些人，获得更好的安全感而感觉到和你在一起很舒适，今天这个文章可以成为你的参考。

｜家庭｜

    我们会从家庭中获得什么，或者说我们会从家庭中期望得到什么，便是我们产生安全感的来源。

    家庭会给予我们物质及情感支持

    1.在我们物质匮乏时，家庭成员积极的给我们补充粮草，经济问题得到暂缓的解决，可以消除由经济问题引发的焦虑和无助感，所以，当你发觉你的家庭成员会有面对经济问题的可能，时常的关心和表达自己有能力帮助他们，会让他们感到真实的物质支持，从而获得安全感。

    2.在负面情绪即将爆发时，家庭成员积极进行干预和疏导，这需要达成很默契的沟通交流方式，才会让彼此在沟通对话中都获得良好的体验感。当你发觉你的家庭成员闷闷不乐时，主动的进行沟通和交流，接住他们的情绪，予以理解和包容，并鼓励他们勇敢面对，更有利于安全感的建立。

｜朋友｜

    “出门在外靠朋友”、“远亲不如近邻”等这样的俗语是大家比较熟悉的，并且从一定程度上会认可这样的情形。这就很好的说明了朋友对于一个人的安全感建立也十分重要。朋友会因为和我们兴趣相投或年龄相仿而和我们产生很大的共鸣，从而产生自我认同的价值感。世界上多了一个懂我的、偏爱我的人的确是个幸运的事。

    1.当感到生活无聊时，有个可以一起玩耍的群体会让生活变得多彩，独乐乐不如众乐乐，一起创造出来的火花可以迎来更多的笑声。所以组局出去玩耍时，别忘记叫上那个朋友，让他觉得自己并不是孤身一人，快乐其实有人愿意和他一起分享。

    2.当有些困难无法和家人开口，却只能找朋友诉说时。如果你是被倾诉的对象，那恭喜你你是他所信赖的人，所以这个时候倾听是非常有必要的，给予精神上的鼓励和物质上的支持都很重要，人难免会遇到某些时刻对自己的认知不坚定，这个时候朋友会是他们重新找到自己，再次拥有安全感的重要角色。

｜伴侣｜

    伴侣间的爱要比朋友间的更加深刻，这种爱没有家庭给我们的爱的那种理所应当，但依旧会被赋予更多的期待，如果是最终通向家庭，那伴侣的意义和责任就更大。两个几乎没有什么关系的人因为爱走到一起，也会因为爱而走散。所以这种不稳定的却又让我们很憧憬的东西会时刻产生不安全感。太多的不安会磨损原本美好的关系，我们无法彻底解决这种不安，所以如何维系这种爱的感觉减少不安，便是关键。

    1.让对方感受到你的忠诚。通过实实在在的细节，让对方感受到你对于她的忠心和诚实，如果你真的爱她那就要给出认定对方的信号，不要做出任何欺骗性的行为。当她对这段关系感到安全，安全感自然就不会少。

    2.真正的做到换位思考。做到这一点首先要懂得倾听，通过语言表述理解对方的想法，也要让对方理解你的想法，单纯的苛求一方去适应和理解另一方会加速关系的失衡。换位思考的根源是传达一种“我愿意理解并接受你”的信号，这种信号会让对方产生安全感。

    希望这些可以帮助到你和你身边的人，看完记得点赞哦～