今天给大家介绍的书是《只想和你过好这一生》，这本书是由《婚姻与家庭》杂志 《心理会客厅》栏目访谈武志红，朱建军，李子勋，胡慎之等十九位心理学专家，把口述整理成文章，由韩湘景主编结集而成的。

这是一本改善亲密关系和家庭成长的书，是心理学专家用自身的经历和大量的案例来阐述的书，这本书讲述了家庭关系，恋爱关系，亲子关系，适合所有的朋友阅读。

1.童年依恋关系对亲密关系的影响

武志红说，爱情是一种轮回。我们童年与异性父母的关系（即母子，父女关系）决定了我们与爱人的关系。在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误，我们童年中所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来。

武志红老师的一个朋友是一个非常有才华的编剧，相貌英俊，事业有成，她与一个女孩爱得死去活来并且娶了她。

可是因为妻子的歇斯底里，两个人仅仅结婚两个星期就离婚了，起因是结婚第三天，妻子让他换床单，他不肯，一天里妻子足足唠叨了这个事情300多次，并且妻子的情绪经常失控，大喊大叫，最后两个人打了起来，只好离婚。

后来朋友说，想来想去终于发现自己当初为什么如此迷恋妻子，因为他的母亲是这样一个歇斯底里的女人，小时候母亲曾经因为她赖得换鞋，一天唠叨他100多次。

母亲和妻子变态地唠叨，其实都是想用爱来控制他。他既想重温童年时被母亲重视的美好感觉，又想修正童年时被母亲控制的错误，所以他找了一个跟母亲类似的女孩，想改造她于是亲子关系在爱情里奇迹地轮回了，后来，这个朋友谈的几十次恋爱找的女朋友多少有点儿歇斯底里。

有一位来访者，因为爸爸小时候总打她，她长大后找的几个男朋友，哪怕开始正常，和她在一起后都会打她，最后她还嫁给一个打她打得最凶的男人，仿佛生活在地狱里。她觉得自己的"命"真是太苦了，几次割腕自杀。

在武志红的帮助下，她终于意识到，原来她并不爱丈夫，只是潜意识里，想找到一个爸爸那样的人，然后去改造他，修正童年的错误，咨询结束后，她勇敢地离婚了，从这个悲惨的轮回中彻底解脱出来。

我们要时常察觉自己，了解自己的内在小孩，和内在小孩建立链接，接纳它，疗愈它。只有摆脱过去的桎梏，才可能会跳出熟悉的怪圈。在投入一段爱情时，我们应该觉察到潜藏在自己内心的情爱模式，回忆父母的婚姻关系，重新检视你对父母的评价。

2.被母爱吞没的小萝莉，妈宝男

胡慎之说，现代社会里，几乎80%的孩子缺乏父爱，于是家成了妻子和孩子一起困守的地方。妈妈将所有的能量转移到子女身上，过度保护和要求，她们害怕孩子长大，害怕孩子像丈夫一样疏远离开自己，不知不觉就培养出长不大的"小萝莉"和"妈宝男".

现在有很多长不大的"小萝莉",让人觉得她们可爱，单纯，但是胡慎之却恰恰觉得反映了一种很糟糕的亲子关系。

差不多所有的“小萝莉”都是"大叔控“，她们喜欢比自己年长得多的男人，而大叔们刚好喜欢长不大的小女孩。

于是妈妈们的"小萝莉"被 "怪叔叔“拐走了，她们更加愤怒也更加无力。殊不知，这是妈妈过于照顾和保护孩子而造成的。

当“小萝莉”真的长大，很可能弃“大叔”而去或被“大叔”抛弃。于是妈妈们的新烦恼又来了：长大的女儿不再和自己亲密，她们还变得敏感而叛逆。

如果是儿子，有些妈妈会这样想：“我要把儿子拉到我这边，万一老公对我不好，我还可以拿儿子去治他。”于是天天黏在妈妈身边，长不大的"妈宝男"出现了.

作为母亲，不要让孩子成为满足自己的工具，要懂得自己和孩子分开，要让亲子关系变得和谐美好，除了要处理我和父辈的关系外，还要处理好自己与伴侣的关系，基于夫妻关系的和谐，身为子女，请接受并宽容那样的父母，作为父母，请尊重和陪伴这样的孩子。

3.爱情的两大杀手：自我中心和完美主义。

自我中心是自恋型人格的主要表现，即凡事从个人利益出发不会考虑别人的感受和需要，这样即使制造浪漫，也令人不舒服，岳晓东举了一个生活中常见的例子：“很多男生跑到心爱女生的宿舍楼下当众示爱，比如在地上用玫瑰或者蜡烛摆个漂亮的心形，然后对着女生的窗户大喊我爱你，招来一堆人围观看热闹。

这其实是把一件浪漫的事情做得最不浪漫，因为本质上是一种绑架行为，让人生厌！当众表白前你考虑过女孩子的感受吗？她会不会觉得尴尬和难堪？你制造浪漫，但是对方根本不认同，这就是一种自我中心的表现。

对于自我中心的人应该经常自我反省，换位思考，站在对方的角度去考虑问题，理解对方的感受，知道如何让彼此开心，这样的爱才是一种健康的爱。

完美主义则是自恋的另类表现。完美主义，就是拼命揪细节，一点儿遗憾都不能有，别人一点儿错都不放过，到头来自己过得纠结，别人跟着累。岳晓东曾经收到过一个女孩的来信，她觉得自己的男友不完美，虽然他人品可靠，有能力，长相也不错，也非常爱她，但家里是农村的，她不太满意男友的家庭背景，但是又舍不得分手，所以非常痛苦。

对于完美主义者，要走出完美，变成足美。完美主义者是追求完美，找出不足，足美主义者是寻找受益。就像曾国藩说“尽人事，听天命，顺其自然."这样的人更加真实和可爱，这样的爱才不会让人太累。

4.女人的唠叨，男人的沉默

科学研究证明，女人通常一天要说两万字，而男人说6000字就够了。如果女人白天没说够两万字，，那么晚上就会把剩下的说给老公听，但是男人的6000字，早在上班时就说完了。

于是问题来了，女人在哪里絮絮叨叨，男人要么蹦出一两个字要么没有回应，女人就抓狂了，坏情绪就会接踵而至。

如果女人只是因为坏情绪作祟，唠叨，抱怨，作为男人，就奉行“左耳进右耳出”的原则。其实女人很多时候就是发泄一下，这个时候男人一定要听，但是一定要右耳出，有的男人在接受了老婆的负面情绪之后，右耳没出，而是把女人的抱怨.指责全听进去了，结果自己更纠结，难受，完了就跟女人讲道理，到最后情绪没解决，事情更没解决。

男人应该理解女人唠叨抱怨的背后是想获得认同和爱意，想得到回应，而不是回避与说教。而对于女性来说，要充分认识到抱怨的负面作用，也别企图通过抱怨改变对方。怎么交流和沟通才不是抱怨呢？先说出观察到的事实，然后道出自己的真实感受和希望对方怎么做。